L'Art de Connecter

Aujourd'hui, j'ai eu la joie d'accueillir deux invités exceptionnels : Nathanaël Morier et Jean-Charles Liechti. Ensemble, nous avons plongé au cœur de la notion de connexion, explorant ses multiples facettes aussi bien personnelles que relationnelles.

Nathanaël, avec sa perspective unique, nous a présenté sa vision du contact de l'âme, une approche qui va bien au-delà de simples interactions humaines. Il a insisté sur l'importance de travailler d'abord sur soi-même pour pouvoir ensuite se connecter de manière authentique avec les autres, que ce soit dans un cadre personnel ou professionnel. Pour lui, la connexion véritable commence par une introspection profonde et une prise de conscience de nos propres émotions et ressentis.

Jean-Charles, expert en "Action Types", a partagé comment cette méthode, issue du sport de haut niveau, peut être appliquée pour améliorer la posture, la motricité et la confiance en soi. En observant les préférences motrices des individus, il accompagne les personnes à mieux comprendre leur manière unique de fonctionner, ce qui leur permet de gagner en autonomie et en assurance dans leurs interactions quotidiennes.

Nous avons également abordé des sujets cruciaux comme les défis de la prise de parole en public, la gestion des conflits et l'importance de créer des environnements de sécurité pour favoriser l'expression de soi. Grâce à leurs expériences et leurs approches complémentaires, Nathanaël et Jean-Charles offrent des outils concrets et des pistes de réflexion pour améliorer notre rapport à nous-mêmes et aux autres.

Ce fut une conversation riche, parsemée de réflexions profondes et d'enseignements pratiques qui, je l'espère, vous inspirera autant que moi. Rejoignez-nous pour cet échange passionnant, et découvrez comment renforcer, améliorer et transformer vos relations grâce à des connexions authentiques et conscientes.

🔎 Découvrez les activités de Jean-Charles Liechti

just-decide.ch

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🔎 Découvrez les activités de Nathanaël Morier

designerdesprit.ch

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📚 Consultez les recommandations de cet épisode:

"La Bible des préférences motrices" de Bertrand Théraulaz & Ralph Hippolyte

Les oeuvres de Constantin Sergueïevitch Stanislavski

"Castaneda, la voie du guerrier" de Michel Marguerie & Bernard Dubant

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Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter.

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Aujourd'hui, j'explore un sujet souvent négligé mais pourtant si puissant : le silence en communication.

Nous vivons dans une société bruyante où combler les silences est presque devenu un réflexe. Mais le silence a une valeur unique, capable de transformer nos relations et notre connexion à nous-mêmes. Je partage avec vous des anecdotes personnelles et des réflexions profondes sur la manière dont le silence peut parfois nous mettre mal à l'aise, mais aussi nous offrir une écoute attentive et un espace pour la vraie introspection.

Nous découvrons ensemble trois types de silence : le silence relationnel ou conversationnel, le silence intérieur et le silence forcé. Chacun de ces types a son propre impact et ses propres implications dans nos vies.

Vous verrez comment ce silence peut être un miroir de nos propres pensées et émotions, et comment il peut être utilisé comme un outil puissant pour surmonter les conflits et améliorer nos relations.

Merci de votre écoute et à très bientôt pour un prochain épisode où nous parlerons de la prise de parole en public et des secrets de la posture et de l'action peps avec un duo de formateurs incroyables. À très vite sur L'Art de Connecter!

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Aujourd'hui, je partage un entretien fascinant avec Sandrine Franchini-Guichard, une femme au parcours atypique. Sandrine raconte son incroyable reconversion professionnelle, passant du développement de projets immobiliers à la création de la Maison Galatà en Suisse, atelier de madeleines artisanales et espace dédié à la reconnexion au goût à travers des expériences de team building.

Sandrine aborde les défis qu'elle a rencontrés en tant qu'entrepreneuse, notamment en ce qui concerne le recrutement et la gestion des relations professionnelles. Elle partage ses réflexions sur la nécessité de prendre du temps avant de réagir dans les conflits, l'importance de l'écoute active et sincère, et sa vision de la communication transparente pour éviter les malentendus.

Rejoignez-nous pour cet épisode enrichissant où la création rencontre la connexion, et découvrez comment Sandrine utilise son parcours et ses expériences pour aider les autres à trouver leur propre chemin vers la reconnexion et l'authenticité.

Les madeleines de Sandrine, disponibles à Lausanne, ainsi que ses services d'ateliers et coffrets cadeaux pour entreprises, sont également présentés. N'oubliez pas de visiter son e-shop et de suivre ses activités sur LinkedIn. Partagez l'épisode, interagissez avec nous, et explorez l'art de connecter pour renforcer vos propres relations personnelles et professionnelles.

🔎 Découvrez les activités de Sandrine Franchini-Guichard et Maison Galatà

maisongalata.ch

Et sur LinkedIn et Instagram

📚 Consultez les recommandations de cet épisode:

"La règle des cinq secondes" de Mel Robbins et son podcast

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Aujourd'hui, je vous invite à explorer l'univers complexe et souvent angoissant du mot "non". Un petit mot de trois lettres qui peut susciter des peurs, des doutes et des conditionnements profondément enracinés dans nos esprits et nos corps.

Pour ce dernier épisode avant les fêtes de Noël, j'avais à cœur de partager avec vous mes réflexions sur l'importance de savoir dire non, non pas comme une fin en soi, mais comme un accès à une compréhension plus profonde de nos besoins et de nos limites.

En vous plongeant dans la théorie polyvagale et en partageant des exemples concrets, je tente de démystifier ce que signifie vraiment dire non et comment cela peut nous aider à nous réaligner et à honorer nos besoins fondamentaux. Nous explorerons comment notre système nerveux réagit face à la nécessité de poser des limites et pourquoi il est crucial de trouver un espace de sécurité pour pouvoir dire non.

Que ce soit dans un contexte professionnel face à un supérieur, ou dans la sphère personnelle avec un proche, apprendre à dire non avec empathie et respect peut transformer nos relations et notre bien-être.

Alors, rejoignez-moi pour cette introspection sur le non et découvrez comment cet acte, loin d'être une simple négation, peut devenir un pas de plus vers l'authenticité et la connexion véritable avec soi-même et avec les autres. Je vous souhaite une belle écoute et de merveilleuses fêtes de fin d'année !

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Aujourd'hui, j'explore avec vous la fascinante Théorie Polyvagale, une méthode extraordinaire pour réguler notre système nerveux.

inspirée par cette approche que j'ai apprise lors d'une formation à Paris avec Ludovic Leroux, je vous explique les trois états majeurs de notre système nerveux – sécurité, combat et figement – et comment ces états influencent nos émotions et réactions au quotidien.

À travers des anecdotes personnelles et des exemples concrets, je vous montre l'importance d'identifier et de gérer nos états intérieurs pour améliorer notre bien-être et nos relations. Je partage également des outils simples comme la respiration pour se reconnecter à un état de sécurité.

Rejoignez-moi pour plonger dans cette exploration captivante de nos états intérieurs et découvrir comment la régulation de notre système nerveux peut transformer notre façon de connecter avec nous-mêmes et les autres. Bonne écoute et à très bientôt !

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Aujourd'hui, je plonge dans un sujet délicat mais essentiel : la responsabilité dans la relation.

Tout au long de cet épisode, je partage mes réflexions et expériences personnelles sur comment nous pouvons assumer notre part de responsabilité dans les dynamiques relationnelles. Je parle de mes années d'avocate et de mes découvertes en tant que coach, notamment à travers des outils et théories comme les niveaux logiques et la théorie polyvagale.

Je vous invite à explorer comment nous pouvons identifier et modifier nos croyances internes pour transformer nos interactions et créer des relations plus épanouissantes. Nous verrons ensemble comment comprendre notre propre fonctionnement et apprendre de nos expériences passées pour mieux gérer nos relations actuelles.

Rejoignez-moi pour ce voyage introspectif, posez-vous les bonnes questions et découvrez comment vous pouvez, vous aussi, influencer positivement vos relations.

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J'ai eu l'immense plaisir d'accueillir Valérie Demont, une femme à la fois impressionnante et inspirante. Nous avons exploré son parcours riche et varié, des défis rencontrés en début de carrière à ses réalisations ultérieures, en passant par son passage chez Orange et la découverte de ses vraies valeurs.

Nous avons discuté de thèmes variés allant de l'écologie intérieure au leadership conscient, en passant par la capacité des entreprises à évoluer. Valérie a insisté sur l'importance de déprogrammer les conditionnements culturels axés sur la performance pour véritablement se connecter aux autres. Son expérience personnelle enrichit énormément son travail avec ses clients, qui bénéficient de son approche holistique mêlant technologie et humanité.

Valérie a également évoqué son impatience et le sentiment d'urgence qu'elle ressent souvent, un moteur puissant mais aussi un défi dans ses interactions. Elle utilise des techniques novatrices comme le Human Design et la "Future life progression" pour aider ses clients à envisager le futur et à construire à partir de cette vision.

Nous avons aussi parlé de l'importance des routines de bien-être, même si elles ne sont pas toujours pratiquées parfaitement, et de la nécessité d'intégrer ces pratiques au quotidien, que ce soit à travers la méditation ou le yoga.

Pour ceux qui voudraient entrer en contact avec Valérie, elle est active sur LinkedIn et Instagram, et préfère les messages vocaux sur WhatsApp pour une communication plus authentique et émotionnelle. Elle a même partagé son numéro de téléphone pour les messages vocaux sur cette plateforme.

Ne manquez pas cet épisode fascinant où Valérie nous montre comment l'art de connecter peut transformer nos vies personnelles et professionnelles. Rejoignez-nous pour découvrir ses précieux conseils et ses inspirations.

Bonne écoute !

🔎 Découvrez les activités de Valérie Demont

valeriedemont.ch

Et sur LinkedIn et Instagram

🎧 Écoutez son podcast Coeur Business

📚 Consultez les recommandations de cet épisode:

"Nouvelle Terre" de Eckhart Tolle

Livres Transurfing

Ouvrages d'Erwin Laslow, Bruce Lipton et Greg Braden

HeartMath Institute

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J'ai eu l'honneur d'accueillir Jonathan Bory qui nous a éclairés sur les enjeux de l'intelligence émotionnelle et de l'esprit critique, un sujet crucial dans notre société actuelle.

Ensemble, nous avons exploré les quatre piliers de l'esprit critique selon lui. Jonathan a partagé des anecdotes personnelles, notamment un conflit avec un ami, ce qui illustre parfaitement l'importance de la maîtrise émotionnelle et de la communication ouverte pour résoudre les conflits.

Nous avons également discuté de l'évolution des pratiques juridiques et de l'importance des compétences en négociation et médiation pour les avocats. Jonathan a mis en avant le besoin d'une mission sociale du droit pour apaiser les relations dans la société.

Un des moments forts de notre échange a été l'exercice de la "roue de la communication", où Jonathan a expliqué pourquoi il est crucial de savoir dire non pour se concentrer sur les projets importants.

Par ailleurs, nous avons abordé la carrière académique et professionnelle de Jonathan, son engagement dans le monde du sport, sa passion pour l'enseignement, et son aventure entrepreneuriale avec la création de Lendora.

Ce fut une conversation riche en enseignements, pleine de réflexions sur la manière de mieux se connecter aux autres et de gérer nos émotions pour résoudre les conflits. J'espère que vous apprécierez autant que moi cette discussion stimulante et que vous en retirerez des outils précieux pour enrichir vos propres relations et interactions.

Bonne écoute !

🔎 Découvrez les activités de Jonathan Bory

bory-legal.ch

Et sur LinkedIn et Instagram

📚 Consultez les recommandations de cet épisode:

"The Positive No" de William Ulrich

"Votre cerveau vous joue des tours" d'Albert Moukheiber

"Steal like an artist" d'Austin Kleon

"Emotional Intelligence in the Workplace" d'Alain De Botton

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J'ai eu le plaisir d'accueillir Emmanuelle Ossola, une femme inspirante qui nous dévoile l'art de créer des liens comme un acte fondamental de la connexion humaine.

Ensemble, nous avons exploré l'importance de l'écoute, de la compréhension et de l'empathie pour mieux identifier nos émotions et leurs sources. Emmanuelle nous a ouvert les portes de son parcours professionnel singulier, de sa première fascination pour la physiothérapie à son aventure de treize ans dans le monde de la librairie, et comment un simple coup de téléphone a transformé sa vie.

Emmanuelle se décrit métaphoriquement comme un axolotl, une créature capable de régénération, symbolisant sa résilience et sa capacité de transformation face aux défis. Elle partage sa vision ludique de la vente, la voyant comme un jeu où chaque situation peut se transformer en une opportunité joyeuse. Nous avons également discuté de son livre sur la vente et de l'utilisation de la théorie polyvagale pour réguler nos réactions nerveuses face aux situations de vente.

L'épisode est riche en réflexions sur la dualité entre la connexion personnelle et la connexion avec les autres, avec Emmanuelle soulignant la nécessité de moments de solitude pour se ressourcer. Elle révèle aussi ses défis, comme la gestion de la colère et la valorisation de ses compétences, tout en partageant des techniques pratiques comme l'utilisation de trombones pour structurer son travail de prospection sur LinkedIn.

Je vous invite à écouter cet épisode captivant où Emmanuelle Ossola nous guide à travers le processus de création de liens authentiques, d'appréciation du jeu dans la vente, et l'importance de la régénération pour une vie professionnelle et personnelle équilibrée. À ne pas manquer!

🔎 Découvrez les activités d'Emmanuelle Ossola

emmanuelleossola.com

Et sur LinkedIn

📕 Découvrez son livre « La vente est un jeu »

📚 Consultez les recommandations de cet épisode:

"Un rien peut tout changer" de James Clear

"Le Bug humain" de Sébastien Bohler,

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Je me suis lancée dans un sujet essentiel pour toute relation : communiquer ses besoins.

À travers mon expérience professionnelle, j'ai remarqué combien il est difficile pour beaucoup de distinguer entre un besoin véritable et une position exigeante, surtout dans des contextes relationnels tendus. Je vous partage des exemples concrets et des anecdotes, comme celle de l'orange, pour illustrer l'importance de comprendre nos besoins profonds et ceux des autres afin de trouver des solutions gagnant-gagnant.

Je propose aussi un exercice pratique pour vous aider à analyser et améliorer vos relations. J'espère que cet épisode vous donnera les outils nécessaires pour mieux exprimer ce qui est important pour vous et pour établir des connexions plus harmonieuses avec les autres. Bonne écoute!

🎧 Écouter l'épisode sur l'art du questionnement

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