Dans cette épisode, je m'entretiens avec un entraîneur de renommé, Bruno St-Hilaire, et on discute de lifestyle et de bien-être. La conscience aussi, qu'est-ce que les dernières années nous on appris sur nous-même et c'est quoi les solutions pour une vie plus saine, mais aussi une vie où on apprend à sortir de notre zone de confort pour se sentir bien vivant.

Et bien de prendre le temps de s'arrêter et d'en faire moins semble la bonne chose à faire. Vous en penser quoi?

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