On commence cette nouvelle saison avec une question simple mais qui challenge beaucoup... Es-tu capable de dire non? Mettre ses limites et se respecter en tout temps c'est vraiment pas évident, alors on avait envie d'aborder le sujet pour que vous puissiez avoir des trucs pour mieux vous écoutez et par le fait même, faire sûr de toujours faire respecter vos limites parce que vous êtes la seule personne qui peut le faire!

Bonne écoute!

Pour nous suivre

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/about/?paipv=0&eav=AfY3w-Wj1epndqEuf9h7IZ1CdEzR7_5lFAZJC_2H5hUi_1QWfh7HeBwiEjWWCdM7FOY&_rdr

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/?hl=en

Salut la gang, dans cet épisode on va encore plus loin dans l'histoire du 117. 

On recule dans le temps et on vous amène au début lorsqu'on s'est rencontré et ce qui nous a amené à créer le légendaire GYM 117!

Pour nous suivre:

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/

Aujourd'hui, dans cet épisode, je reçois une femme qui vient nous partager son expérience en tant qu'ancienne travailleuse du sex. Je vous partage aussi mon expérience, puisque j'ai grandit dans le milieu avec ma mère qui faisait aussi ce métier et ainsi que mes expériences en tant que client. On entre dans ce monde tabou et underground pour vous parler à coeur ouvert de nos perceptions et de ce qu'on a respectivement vécu à travers ça. Sans jugement, on vous donne aussi nos conseils, que vous soyez une femme dans le milieu ou un client qui consomme ce genre de service. 

Bonne écoute

Pour suivre le GYM 117: 

Facebook:https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/

Dans l'épisode d'aujourd'hui, on vous partage à quel point avoir une business et le fait d'être entrepreneur fait en sorte qu'on travaille sur nous et ce à tous les jours! 

On discute de nos nouvelles habitudes de vie que la business nous a apporté, de quoi on est fière pis ce qu'on aime a travers tout ça. Comment on a évolué durant les deux dernières années avec le GYM117.

Comment la confiance nous a guidé à travers ce projet et nous guide à tous les jours.

Merci de faire partie de ce merveilleux projet.

Bonne écoute la gang ! :)

Pour nous suivre :

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/

Dans cette épisode, je m'entretiens avec un entraîneur de renommé, Bruno St-Hilaire, et on discute de lifestyle et de bien-être. La conscience aussi, qu'est-ce que les dernières années nous on appris sur nous-même et c'est quoi les solutions pour une vie plus saine, mais aussi une vie où on apprend à sortir de notre zone de confort pour se sentir bien vivant.

Et bien de prendre le temps de s'arrêter et d'en faire moins semble la bonne chose à faire. Vous en penser quoi?

Pour nous suivre:

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/?hl=en

Pour suivre Bruno: https://www.facebook.com/sainthilairebruno

Dans cet épisode, on reçoit une infirmière qui nous partage son expérience. On  discute des failles de notre système de santé qui s'écroule sous le poids d'une mauvaise gestion. On ouvre aussi  la porte à discuter de solution possible pour améliorer  un système qui en a grandement besoin.

Bonne écoute

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/

Aujourd'hui sur le podcast 117, on reçoit Francis Bacon et on parle de finance.

De gestion d'argent, de dépense et quoi faire pour sortir de la roue sans fin du paie à paie. Une discussion authentique à travers laquelle vous apprendrez quelques petits trucs qui peuvent vraiment vous aidez à mieux gérer votre temps et vos avoirs. Tu aimerais discuter de tes finances avec Francis? Tu peux aller voir son groupe facebook: https://www.facebook.com/groups/plusdargentmoinsdetemps/ et son site web:https://coachfinance.ca

Facebook:https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/

Dans cet épisode, Matthieu vous partage ce qui se passe dans sa tête, les pensées qu'il a et les dualités qu'il vit.

Est-ce que vous prenez responsabilité de vos blessures, de vos paroles et de vos agissements? 

Est-ce que tu as des outils pour passer au travers des moments qui sont plus dures et de continuer no matter what?!

Bonne écoute et prenez soin de vous la gang.

Pour nous suivre:

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/?hl=en

Dans cet épisode Phil et moi (Matthieu Cedilotte), on vous parle de nos projets et nos ambitions concernant le démarrage d'une league de combat amateur mix.

On veut faire connaître les différents arts martiaux qu'on enseigne, tout en préparant les futurs athlètes du sport.

Aussi, on s'adresse à tous les combattants qui aimeraient venir nous voir et s'entrainer dans nos magnifiques installations.

Pour nous suivre:

Facebook:https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instgram: https://www.instagram.com/gym.117/

Phil Savage : https://www.instagram.com/phil._savage/

S'écouter pour mieux s'aimer. 

Un petit rappel pour vous dire à quel point il est important de prendre du temps pour soi, de se donner de l'amour, quelque soit la méthode qui vous fait le plus de bien. Que ça soit par vous habitudes de vie, de faire des nouvelles expériences, acquérir de nouvelles connaissances, plonger en vous. Découvrez vous et surtout aimez vous.

Bonne écoute 

Pour nous suivre: 

Facebook: https://www.facebook.com/LEGYM117/

Instagram: https://www.instagram.com/gym.117/