Avoir la flemme, procrastiner, tout remettre au lendemain, ne pas avoir envie, ne rien faire... Tout ça, ça fait partie du chill ! En même temps, ça nous fait culpabiliser. Et on ne devrait pas se sentir coupable d'être qui nous sommes. On ne peut pas réussir tout le temps. Parfois, on a envie de rien. Mes projets sont à mon image, ils prennent du temps. Le temps de mûrir pour réaliser que j'avais besoin de laisser les choses de côté pour mieux revenir.

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"On gagne du temps en prenant le temps de vivre."

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C'est la douche froide ! On utilise cette expression lorsqu'on reçoit une nouvelle qu'on attendait pas du tout. L'esprit encaisse alors une sensation émotionnelle pas très agréable. Pourtant dans les faits, prendre des douches froides est très bénéfique pour le corps et l'esprit. Un petit retour à l'essence même de la vie : l'eau. Simplement l'eau. Une pratique quotidienne de la douche froide procure des effets thérapeutiques à long terme : paisibilité, calme, clairvoyance, motivation... Prendre des douches froides permet d'allier le confort et l'inconfort. Il est important de confronter son corps à une situation de stress pour stimuler et travailler sa capacité de résilience. La résilience nous pousse à accepter la vie. 

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Chiller, ça veut dire quoi ? Premier épisode de mon émission Chill, prendre le temps de vivre.

Après une grosse prise de conscience en 2019 suite à un licenciement, j'ai décidé de ralentir et de enfin prendre le temps de vivre. Mais vivre vraiment ! Avant, j'étais dans une sorte de brouillard où je comprenais que partiellement (voire pas du tout) ce qui m'arrivait. Du coup, cela engendrait des émotions que je n'arrivais pas à gérer.

Aujourd'hui, je vois la vie différemment et tout est merveilleux. Attention, la vie ce n'est pas que du bonheur. Justement, on jongle sans cesse dans la dualité et ses extrêmes. Comme s'il fallait expérimenter tous les aspects possibles de notre personne pour comprendre qui nous sommes réellement.

Ce qui est merveilleux, c'est juste accepter de se laisser porter par le courant de la vie. Être dans le flow !

Ici, je partage simplement ma philosophie de vie Chill. J'ai juste compris que parfois, il fallait lâcher prise. 

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