🎙️❤️ Prendre soin de soi, ce n’est pas être égoïste. C'est l'art d'apprendre à se prioriser.
Dans ce 3ème épisode de L’Art du Self-Love, mon invitée, Amandine Dupré, nous partage son parcours vers l’amour de soi.

🛤️ Un véritable chemin de reconstruction.
Nous parlons de poser ses limites, changer d’environnement, prendre du temps pour soi, apprendre à se connaître et oser se choisir.
Une conversation sincère qui nous rappelle qu’en prenant soin de nous, nous sommes aussi plus présents pour les autres.

⚡Et une question introspective à se poser :
Est-ce que je m’aime assez pour… ?
Belle écoute 🎧

Et si l’amour de soi n’était pas une destination, mais un chemin qui se construit au fil de nos expériences ?

Dans ce deuxième épisode de L’Art du Self-Love, j’accueille Cécile Neuville, psychologue, pour une conversation profonde autour du self-love.

Ensemble, nous explorons des questions essentielles :


✨ Le self-love, ça évoque quoi, au fond ?


✨ Pourquoi est-il parfois si difficile de s’aimer ?


✨ Comment notre histoire, notre enfance et nos figures d’attachement influencent-elles notre relation à nous-mêmes ?


✨ Comment apprendre à s’aimer pas à pas ?

Au cours de cet échange, Cécile Neuville revient également sur son propre parcours : son adolescence, son sentiment de ne pas trouver sa place, sa quête pour “pétiller”, et la manière dont elle a peu à peu compris que le véritable rayonnement naît d’un bien-être intérieur plutôt que d’une image à renvoyer.

Elle partage également des pistes de réflexion et des clés concrètes pour cultiver une relation plus douce, plus authentique et plus consciente avec soi-même, notamment à travers l’importance des micro-moments que l’on s’accorde au quotidien.

Si cet épisode résonne en toi, n’hésite pas à le partager autour de toi et à t’abonner pour découvrir les prochains épisodes de L’Art du Self-Love.

Belle écoute 💛

Bienvenue dans L’art du self-love, un podcast dédié à l’amour de soi, à l’estime de soi et à la relation que l’on entretient avec soi-même.

Dans cet épisode introductif, je te partage pourquoi j’ai créé ce podcast, ainsi que mon propre cheminement. Pendant longtemps, je ne me suis pas aimée. J’ai grandi avec le sentiment de ne pas être “comme il fallait”, de devoir me limiter ou me cacher… jusqu’à me couper de moi-même.

Aujourd’hui, je suis en train de réapprendre à m’aimer, concrètement, dans mon quotidien : dans mon regard sur moi, dans mon rapport à mon image, à mon corps et à ma personnalité.

Dans cet épisode, je te parle d’estime de soi, d’image de soi, de rejet, mais aussi du chemin vers plus d’acceptation. Je partage également un petit exercice pour celles et ceux qui souhaitent amorcer ce travail.

Ce podcast n’est pas celui d’une experte, mais d’une personne en chemin. Et dans les prochains épisodes, j’irai à la rencontre de femmes qui partageront leur propre parcours vers plus d’amour de soi.

Si ces sujets résonnent en toi, tu es au bon endroit.