Luca Gianotti, uno dei maggiori camminatori italiani e fondatore della Compagnia dei Cammini, ci racconta i suoi viaggi, ci fornisce le necessarie raccomandazioni per viaggiare in sicurezza, recensisce i libri dedicati al viaggiare e le musiche dedicate, intervista scrittori e camminatori e ci presenta i programmi dei futuri viaggi. Per comprendere meglio l'arte del camminare.
In questa puntata Luca intervista Simone Frignani, maestro elementare e pellegrino e, soprattutto, ideatore e realizzatore del Cammino di San Benedetto, il bellissimo percorso che in 300 km, attraversando Umbria e Lazio, in 16 giorni di cammino porta da Norcia a Montecassino, passando per Subiaco. Nel programma anche una citazione di Reinhold Messner e la lettura della direttiva del MiBACT sull'anno dei Cammini.