En la medicina ayurvédica, el equilibrio lo es todo, y se logra armonizando los tres doshas: vata, pitta y kapha.

Los doshas son 'tipos de salud' utilizados en la medicina ayurvédica para especificar cómo ciertas personas deben comer, dormir, hacer ejercicio y cuáles pueden ser sus fortalezas y debilidades emocionales. También la dosha es el “desbalance” o como cada persona tiene sus tendencias a ciertos desbalances en su interior.

Los tres doshas están presentes en cada uno de nosotros, pero en cantidades diferentes. Descubre a identificar cada una y las recomendaciones generales para mantenerlas en balance dentro de tu organismo.

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