En este episodio #4 de Working Parents en la cocina destapamos nuestro método 5C —cinco pilares que convirtieron el caos de la vuelta al trabajo en un plan con propósito. Lo que descubrirás Conciencia: cómo salir del “corro y no sé por qué” y diseñar tu visión a 20 años. Coherencia: auditoría de tiempo y decisiones valientes que alinean agenda y valores. Calma: micro-hábitos sencillos para domesticar la montaña rusa emocional. Confianza: poner en valor las fortalezas que te da la maternidad/paternidad y pedir lo que necesitas sin culpa. Comunidad: estrategias creativas para ampliar tu red de apoyo (pareja, jefe, vecinos, amigos). aprender a pedir y poner limities con empatía. 💡 Te servirá si… • Te reincorporas (o ya lo hiciste) y sigues en “modo apagar fuegos”. • Quieres un método claro para equilibrar carrera, pareja e hijos. • Sientes que tu energía se drena y necesitas un reset práctico. 👉 Instagram @escuelaworkingparents – tips diarios y directos 👍 Dale Like si alguna de estas C te falta ya. 💬 Cuéntanos: ¿Cuál es la C que más necesitas ahora mismo? 🔔 Suscríbete!