En este episodio hablamos de los viajes en familia con niños: desde las maletas hasta los planes de vacaciones, cómo pasar de las checklist infinitas al “mínimo viable” que realmente te permite disfrutar. Compartimos cómo aprender a delegar sin criticar, soltar el perfeccionismo y recordar que lo más importante no son las fotos perfectas, sino los momentos felices juntos. 💡 Si viajar con niños te estresa más de lo que te ilusiona, este episodio es para ti. 📍 Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Suscríbete al canal para ver los próximos episodios exprés de verano 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.

🎙 Edición de verano – episodios exprés. En este episodio de Working Parents en la cocina, hablamos de por qué las vacaciones con niños no son igual a descanso y cómo gestionamos expectativas, organización y rutinas para sobrevivir (y disfrutar) del mes de agosto. Te contamos cómo nos organizamos para repartir la carga, crear microespacios individuales y flexibilizar las normas sin perder la calma… ni las ganas de disfrutar juntos. 💡 Si alguna vez has vuelto de vacaciones más cansado de lo que te fuiste, este episodio te da ideas prácticas para que este verano sea diferente. 📍 Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Suscríbete al canal para ver los próximos episodios exprés de verano 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.

🎙️ Edición de verano – episodios exprés. En este séptimo capítulo de Working Parents en la cocina, hablamos de cómo romper creencias limitantes y derribar las excusas que te impiden integrar vida personal y carrera. Te contamos cómo nosotros conseguimos hacer tiempo para las cosas importantes, sin perder nada en el camino: desde bloquear espacio en la agenda sin sentir culpa, hasta dejar de pensar que priorizarte te hace peor padre o madre. Compartimos experiencias y reflexiones para que empieces a vivir con más intención, menos freno y cero excusas. 💡 Si alguna vez has pensado “no tengo tiempo” o “en mi trabajo no me dejarían”, este episodio puede darte el empujón que necesitas para cuestionar esas ideas y rediseñar tu día a día. 📍 Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Suscríbete al canal para ver los próximos episodios exprés de verano 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.

🎙 Edición de verano – episodios exprés. En este sexto episodio de Working Parents en la cocina, desmontamos la “vida en rueda” que muchos padres vivimos y compartimos micro-hábitos sencillos para parar sin culpa: desde una pausa de respiración de 3 minutos hasta caminar sin móvil y empezar a meditar sin misticismos. 💡 Si sientes que tu día es una carrera constante —notifications, Slack, niños, trabajo— y parar te genera ansiedad o “FOMO”, este episodio te dará ideas prácticas para bajar revoluciones y cuidar tu salud mental (¡sin dejar de ser productivo!). 📍 Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Suscríbete al canal para no perderte los próximos episodios 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.

Tetris familiar: 5 jugadas para la vuelta al cole | Working Parents en la cocina #5 En este episodio #5 de Working Parents en la cocina te enseñamos los 5 trucos que usamos para encajar horarios, extraescolares y trabajo sin volvernos locos. Lo que descubrirás Planificar con antelación sin cargarte de más. Cooperar con otras familias: turnos, trayectos y ahorro de horas. Simplificar las extraescolares con 3 criterios para evitar el over-booking infantil. Automatizar tareas: checklists, plantillas y pequeños scripts que vacían tu cabeza. Disfrutar la rutina: juegos y micro-hábitos que convierten mañanas caóticas en momentos divertidos. 💡 Te servirá si… • Septiembre te estresa antes de empezar. • Tienes dos agendas (o más) y ninguna encaja. • Buscas un método sencillo para ahorrar tiempo y energía. Únete a la tribu 👉 Instagram @escuelaworkingparents — tips diarios & directos 👍 Dale Like si tu vida parece una partida de Tetris. 💬 Cuéntanos: ¿Qué pieza te cuesta más encajar? 🔔 Suscríbete y activa la campana

En este episodio #4 de Working Parents en la cocina destapamos nuestro método 5C —cinco pilares que convirtieron el caos de la vuelta al trabajo en un plan con propósito. Lo que descubrirás Conciencia: cómo salir del “corro y no sé por qué” y diseñar tu visión a 20 años. Coherencia: auditoría de tiempo y decisiones valientes que alinean agenda y valores. Calma: micro-hábitos sencillos para domesticar la montaña rusa emocional. Confianza: poner en valor las fortalezas que te da la maternidad/paternidad y pedir lo que necesitas sin culpa. Comunidad: estrategias creativas para ampliar tu red de apoyo (pareja, jefe, vecinos, amigos). aprender a pedir y poner limities con empatía. 💡 Te servirá si… • Te reincorporas (o ya lo hiciste) y sigues en “modo apagar fuegos”. • Quieres un método claro para equilibrar carrera, pareja e hijos. • Sientes que tu energía se drena y necesitas un reset práctico. 👉 Instagram @escuelaworkingparents – tips diarios y directos 👍 Dale Like si alguna de estas C te falta ya. 💬 Cuéntanos: ¿Cuál es la C que más necesitas ahora mismo? 🔔 Suscríbete!

Cuando la falta de sueño se mezcla con reuniones y pañales, la energía vuela. En el episodio #3 de Working Parents en la cocina confesamos los 4 errores que drenaban nuestra batería al reincorporarnos tras la baja… y cómo les dimos la vuelta. 📍Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Descubre nuestra MasterClass gratuita: www.escuelaworkingparents.com 👉 Suscríbete al canal para más episodios cada semana 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.

🎙️ En este segundo episodio de Working Parents en la cocina, compartimos cómo empezar a equilibrar la carga mental lo cambió todo en casa: desde las pequeñas decisiones del día a día hasta la forma de acompañarnos como pareja y familia.

💡 Si estás en plena vuelta al trabajo tras una baja por maternidad o paternidad, o si ya estás dentro y sientes que no llegas a todo, este episodio te va a resonar.

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Volver al trabajo después de tener un hijo no es “volver”. Es empezar otra vida, con otro cuerpo, otra cabeza, otra energía… y muchas veces, sin red. En este primer episodio de Working Parents en la cocina, te contamos los 5 grandes dramas que vivimos al volver al trabajo tras ser padres, y cómo los estamos enfrentando. 💡 Si estás volviendo de una baja por maternidad o paternidad (o te falta poco), este episodio es para vos. 📍Más contenido y recursos: 👉 Síguenos en Instagram: @escuelaworkingparents 👉 Descubre nuestra MasterClass gratuita: www.escuelaworkingparents.com 👉 Suscríbete al canal para más episodios cada semana 🎧 Dale al play… que la siesta no dura nada.