¿Qué son las emociones?

Son impulsos que nos llevan a actuar, programas de reacción automática con los que nos ha dotado la evolución. Movilizan nuestros sentidos, nuestro intelecto, y la energía que nos conducirá a la acción.

El enojo, el miedo, la alegría, el amor, ¿Qué son? ¿Qué significan para nuestra mente, nuestros procesos y nuestra vida cotidiana?

Cada emoción tiene una función adaptativa por ende, si no las sentimos perdemos también la función que esta emoción tiene para ofrecernos.

Vamos a trabajar sobre la importancia de procesarlas, expresarlas, y sus consecuencias de no hacerlo.

Aunque todos las sentimos y experimentamos alguna vez, no siempre somos conscientes del impacto que tiene en nuestra vida un mal manejo de ellas, una inhibición para sentirlas o su no expresión, ya que puede acarrear muchos bloqueos e incluso síntomas.

Todas las emociones en niveles aceptables y saludables para las personas son necesarias para el buen funcionamiento de nuestro sistema psíquico.

Tenemos que recordar que en tanto no nos permitamos sentir o expresar alguna de estas emociones, tampoco vamos a tener las funciones asociadas a cada una de las emociones que no podemos sentir.