En este episodio nos metemos a lo que realmente significa relacionarnos: no solo en pareja, sino con amigos, familia, colegas… y con nosotros mismos.

Hablamos de por qué repetimos patrones, cómo identificar relaciones que sí son sanas, por qué cuesta tanto poner límites sin culpa, cómo manejar la ansiedad al esperar respuestas, cómo crear conexiones genuinas y qué hacer cuando tu mente inventa teorías extremas después de un error.

Con la compañía del psicólogo Miguel Ángel Pineda, exploramos las etapas de las relaciones, los mitos del amor romántico, la importancia de espacios emocionalmente seguros, el impacto de las redes sociales y las herramientas prácticas para comunicarte mejor, sin exigencias ni explosiones.

Este episodio es para ti si quieres comprender tus vínculos desde un lugar más consciente, más real y menos automático.

Porque las relaciones van mucho más allá del amor romántico: son el reflejo de tu mundo interno.