Lass dein Licht strahlen

By Veronika Agnes Kolb

Lass dein Licht strahlen – Der Podcast für hochsensible Frauen.

Du fühlst intensiver. Verarbeitest tiefgehender. Nimmst mehr Reize wahr.

Und fragst dich manchmal, wo dein Platz ist – in dieser lauten... more

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FAQs about Lass dein Licht strahlen:

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Lass dein Licht strahlen episodes:

September 29, 2025 Folge #7 – 5 einfache Coaching-Tools: innere Ruhe & mentale Klarheit
5 sanfte Werkzeuge für hochsensible Frauen – direkt anwendbar, wohltuend und stärkend
Was dich erwartet:
☀️ Meine 5 liebsten Coaching-Tools für mehr Ruhe und Klarheit
☀️ Atemanker: dein Sofort-Reset fürs Nervensystem
☀️ Mini Body-Scan: wie du wieder Kontakt mit dir selbst aufnimmst
☀️ Bodenanker: Sicherheit und Erdung spüren
☀️ Schreib dich frei: Gedanken loslassen & Kopf entlasten
☀️ Sinnes-Reset: zurück ins Hier und Jetzt
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TÜV-zertifizierte Fortbildungen & Weiterbildungen zum Thema Hochsensibilität:
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🌐 TÜV-zertifizierte Fortbildung im außerschulischen Kontext
🌐 TÜV-zertifizierte Ausbildung zum ganzheitlichen Coach für Hochsensibilität
Wenn dich diese Folge inspiriert hat, probiere ein Tool direkt aus – und teile sie mit einer Frau, die gerade mehr Ruhe und Klarheit in ihrem Alltag gebrauchen kann.
Von Herzen,
deine Veronika
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15min
September 22, 2025 Folge #6 – Gefühle fühlen statt kontrollieren: Warum das deine Superpower ist
Wie du aufhörst, deine Gefühle wegzudrücken – und stattdessen ihre Kraft und Tiefe für dich nutzt
Was dich erwartet:
☀️ Warum Gefühle fühlen der Schlüssel zu mehr Selbstbestimmung ist
☀️ Weshalb wir nicht nur ausgewählte Gefühle zulassen können
☀️ Welche Vorteile es hat, starke Gefühle authentisch zu leben
☀️ Warum das Zulassen von Gefühlen echte Nähe schafft – zu dir und zu anderen
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Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie mit einer Frau, die vielleicht gerade genau diese Ermutigung braucht. Du bist nicht allein, und dein Licht darf hell und frei leuchten.
Von Herzen,
deine Veronika
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12min
September 15, 2025 Folge #5 – Meditation bei Reizüberflutung: Zurück zu dir
Eine achtsame Reise in deine Mitte – für Momente, in denen alles zu viel ist
Was dich erwartet:
– Eine geführte Meditation zur Regulation deines Nervensystems
– Achtsames Spüren & bewusste Atemlenkung
– Visualisierung eines sicheren, inneren Raums
– Positive Selbstbotschaften zur Stärkung deiner Verbindung zu dir
– Ein Abschluss, der dich zentriert & gestärkt in den Tag oder die Nacht entlässt
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Wenn dir diese Meditation gutgetan hat, speichere sie dir für später – oder teile sie mit einer feinfühligen Seele, die gerade genau das braucht. Du darfst immer wieder zu dir zurückkehren. Du bist getragen. Und dein Licht darf leuchten – auch in leisen Momenten.
Von Herzen,
Veronika
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9min
September 08, 2025 Folge #4 – Reizüberflutung verstehen und regulieren
Wie du mit Reizüberflutung bewusst umgehst und wieder in deine Mitte findest
Was dich erwartet:
– Was Reizüberflutung bedeutet – wissenschaftlich fundiert erklärt
– Warum dein Nervensystem manchmal „zu viel“ meldet
– Erste einfache Tools zur Regulation im Alltag
– Ein neuer, klarer Blick auf deine Reaktionen – ohne Drama
– Eine Einladung, mit dir selbst verständnisvoller und klüger umzugehen
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Wenn dich diese Folge gestärkt hat, teile sie mit einer Frau, die gerade Orientierung oder Entlastung braucht. Du darfst klar spüren, was dir guttut – und du darfst neue Wege wählen, wie du auf dich achtest.
Von Herzen,
Veronika
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15min
September 01, 2025 Folge #3 – Hochsensibel & kraftvoll: Warum deine Sanftheit deine Stärke ist
Wie du aufhörst, dich für dein Fühlen zu entschuldigen – und deine Sensibilität als Kraft erkennst.
Was dich erwartet:
– Warum Sanftheit nichts mit Schwäche zu tun hat
– Wie du als hochsensible Frau auf deine stille Kraft vertrauen kannst
– Was ich in meiner Beratungspraxis immer wieder beobachte
– Persönliche Erfahrungen, in denen Feinfühligkeit Stärke war
– Eine Einladung, dich mit deiner Sanftheit zu zeigen
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Wenn dich diese Folge inspiriert hat, teile sie gerne mit einer Frau, die sich selbst vielleicht noch zu oft zurückhält. Deine Sanftheit darf sichtbar werden – kraftvoll, weich und ganz du.
Von Herzen,
Veronika
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9min
August 25, 2025 Folge #2 – Bin ich hochsensibel? Erste Hinweise & ehrliche Selbstreflexion
Was Hochsensibilität wirklich bedeutet – und wie du mit einfachen Fragen herausfinden kannst, ob du feinfühlig veranlagt bist.
Was dich erwartet:
– Wie du Hochsensibilität besser verstehst – ohne dich falsch zu fühlen
– Was das D.O.E.S.-Modell bedeutet – einfach erklärt
– Reflexionsfragen, die dir helfen, dich selbst besser einzuordnen
– Meine persönliche Geschichte & was mir Klarheit geschenkt hat
– Eine Einladung, dich selbst mit liebevollen Augen zu sehen
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Wenn du dich in dieser Folge wiedergefunden hast, teile sie gern mit einer sensiblen Seele – oder speichere sie für dich selbst. Deine Feinfühligkeit ist nichts, wofür du dich erklären musst. Sie ist ein Teil deiner Einzigartigkeit.
Von Herzen,
Veronika
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10min
August 15, 2025 Folge #1 – Warum ich dieses Licht teile: Meine persönliche Reise
Wie ich meine Hochsensibilität als Stärke entdeckt habe – und warum ich heute andere Frauen dabei begleite, ihr eigenes Licht hell strahlen zu lassen
Was dich erwartet:
☀️ Meine persönliche Geschichte mit Hochsensibilität
☀️ Warum ich mich lange als „zu viel“ empfunden habe
☀️ Wie sich mein Selbstbild hin zum Positiven verändert hat
☀️ Warum ich heute andere Frauen ermutigen möchte, ihr Licht strahlen zu lassen
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