Hoofdpijn, moodswings, cravings en buikkramp… veel vrouwen denken dat dit er nu eenmaal bij hoort. Maar wat als ik je vertel dat menstruatieklachten niet normaal zijn en dat je cyclus juist klachtenvrij kan voelen?

In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaring én de inzichten die ik de afgelopen jaren heb opgedaan. Inzichten die mijn cyclus weer in balans brachten.

Ik vertel je waarom PMS of pijn niet de standaard hoeft te zijn, en hoe je stap voor stap kunt samenwerken met je lichaam zodat je cyclus stabieler, energieker en klachtenvrij wordt.

Je hoort onder andere:

• Waarom klachten zoals PMS, hoofdpijn en vermoeidheid niet vanzelfsprekend zijn
• Hoe de hormonale piramide laat zien waar de échte oorzaak ligt
• Welke rol voeding, je microbioom en (juist goed toegepast) vasten spelen
• Hoe je weer vertrouwen krijgt in je lichaam en jouw cyclus als kracht kunt ervaren

Dit is een uitnodiging om je lijf écht te begrijpen, van binnenuit te herstellen en je cyclus weer als kracht te ervaren. Je menstruatie hoeft niet elke maand een strijd te zijn. 🎧

---

🎯 Aan de slag met wat je in deze aflevering hebt gehoord? Klik hier:

🎓 Gratis leren? Kijk nu de opname van de Masterclass De Grote Hormoonreset:
reginanieuwhof.nl/masterclass-hormonen

👉 Start met het Hormoonreset Programma en reset je metabolisme:
reginanieuwhof.nl/hormoonreset-programma/

---
✨ Klaar voor nog meer actie? Dit helpt je verder: ✨

👉 Zet de eerste stap met de Hormoonreset Startgids:
reginanieuwhof.nl/startgids/

❓Vragen? reginanieuwhof.nl/FAQ 

📲 Dagelijkse inspiratie? Volg me op Instagram:
instagram.com/reginanieuwhof/

🎧 Vond je deze podcast waardevol? Abonneer je en mis geen aflevering! Laat een review achter en deel ‘m met iemand die dit moet horen. 🚀