Kali ini bakal ku bongkar beberapa teknik yang sering dipakai cowok buat memanipulasi cewek.

Bingung? Makanya dengerin sampe paham...

Bugar (Fit) & Sehat (Healthy) adalah 2 hal yang berbeda. Simak perbedaannya disini!!

Ini kisah klasik banget sih. Kenapa banyak orang sudah belajar ilmu sana sini tapi masih aja gagal..

Baca buku bikin kamu terkesan jagoan doang.

Ya kali mau jadi orang yang rajin nimba ilmu dari khayalan (baca: buku, dengerin podcast & ikutan kelas online) :P

Hari gini masih percaya bahwa kalau mau keren, sukses dalam bidang apapun harus jadi ekstrovert? Duh, jangan sampai deh masih punya pola pikir seperti ini. Jadi introvert itu gak salah kok. Lagian, kalau kamu introvert dan maksa buat jadi ekstrovert, ya jatuhnya kamu malah jadi badut sosial. Keren kagak, ngelawak iya.

Kamu bakalan buang-buang waktu kalau belum paham hal ini untuk mencapai tubuh idealmu. Percuma. Justru hal ini adalah hal yang paling basic. Apa itu? Simak podcast ini baik-baik deh!

Music: Huxley - EVOL

Kalau kamu masih kepingin shredded, mending gak usah deh. Gak guna juga woii!!

Tapi kalau cuma mau keliatan keren, mending gak usah.

Jadi shredded itu gak gampang, lagipula, BANYAK MINUSNYA!! Apa saja minusnya? simak podcast ini baik-baik!

Nambah massa otot itu gampang, selama kamu paham 4 prinsip dasar ini dan perbaiki 2 hal ini!!

Apa saja?

gak usah banyak fafifu langsung aja gass poll podcast kali ini dah. . .

Gula, gula dan gula. Tanpa sadar kamu selalu mengonsumsi gula. Dan ini gak bahaya, ASAL SESUAI PORSINYA.

Masalahnya, kamu seringnya mengonsumsi gula dengan jumlah yang sangat banyak, akibatnya? Bikin perut kamu buncit salah satunya.