Bienvenue à l'atelier A✨  Cette semaine, Charlie te partage 5 excuses qui t'empêche d'avancer et de réaliser tes rêves. Elle te parle aussi de comment tu peux les remplacer et devenir consciente de comment elles se présentent dans ta vie. Bonne écoute!

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Cette semaine, Charlie te partage ses objets, livres, podcasts préférés et bien plus! Un petit épisode qui jasent de choses qui lui font du bien. Bonne écoute!

Liens

Lampe de luminothérapie : https://verilux.com/collections/happylight-therapy-lamps-boxes/products/happylight-touch-plus

Tableau à craie : https://www.ikea.com/ca/fr/p/saevsta-tableau-memo-noir-80419367/

101 essays that will change the way you think : https://shopcatalog.com/product/101-essays-that-will-change-the-way-you-think/

Taylor Swift par Matt Copper: https://open.spotify.com/track/5V8EfI4NMnq1G74CGUhYuS?si=03517d604d994554

Drôlement Inspirant Poscast : https://drolementinspirant.com/podcast-drolement-inspirant/

Chaîne Youtube de Maxime Fortin : https://www.youtube.com/c/MaximeFortin

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Cette semaine, Charlie te parle des bases qu'elle développe pour créer de la constance dans sa vie et atteindre tous les objectifs qu'elle se fixera ensuite. Parce que les fondations doivent être solides si on veut que la maison reste debout pour des années.

Livre mentionné:

Why We Sleep (Livre de Matthew Walker)

TedTalk de l'auteur

https://www.ted.com/talks/matt_walker_sleep_is_your_superpower 

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Aujourd'hui, Charlie te donne un mini pep-talk!

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L’organisation est un sujet qui passionne Charlie depuis toujours. Elle est constamment à la recherche de nouveaux outils, livres ou applications qui pourraient optimiser son temps et son énergie. Aujourd’hui, elle souhaitait partager les 5 choses qu'elle utilise au quotidien pour pouvoir travailler sur ses rêves dans le chaos du quotidien.

Découvre Notion 

Découvre le bullet journal 

Découvre lifeat.io

Découvre routinery Télécharger pour IOS ici">Télécharger pour IOS ici Télécharge pour Android ici">Télécharge pour Android ici

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Cette semaine, Charlie t'explique sa méthode pour réaliser ses objectifs et ses rêves, le PPPP. Avec des exemples et des métaphores de cuisine et d'escaliers, elle te présente le pouvoir immense des petites habitudes. Bonne écoute!

Mentionné dans l'épisode:

Interview avec Ed Sheeran https://youtu.be/flkjMuaKYQU?t=33 

Atomic Habits https://bit.ly/3RCQkdAhttps://bit.ly/3RCQkdA 

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Qui trippe aussi sur le mois de septembre, la rentrée et le début de l'automne? Cette semaine, Charlie te partage sa planification, son mindset et son focus pour le mois de septembre et t'invite à faire la même chose.

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Avec la rentrée qui approche trop vite, voici les meilleurs trucs de Charlie pour bien planifier le retour en classe.

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Si t'as besoin d'un boost de motivation pour reprendre les choses en main et passer à l'action, c'est cet épisode que tu dois écouter. Prépare toi à prendre une marche et appuie sur play!

Charlie te rappelle sur quoi tu dois vraiment mettre ton attention. Bonne écoute!

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C'est le moment de comprendre pourquoi tu procrastines, comment ça fonctionne et quoi faire pour t'en sortir. Cette semaine, Charlie fait un deep dive dans ce phénomène qu'on connaît toutes, la procrastination.

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