La autoexigencia y el perfeccionismo impactan nuestra creatividad y bienestar personal. A través de historias conmovedoras y reflexiones profundas, Ali y Susana analizan cómo estas actitudes pueden limitar nuestra expresión artística y generar un diálogo interno negativo.
Resaltan la importancia de la vulnerabilidad, el autocuidado y la aceptación de la imperfección como elementos esenciales para el crecimiento personal.
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Chapters:
00:00 Introducción y Presentación de Susana Guerra
04:55 Historias Personales de Autoexigencia
07:25 La Relación con el Cuerpo y la Autoimagen
12:18 Desmitificando la Superwoman
19:57 La búsqueda del placer y la creatividad
23:02 Comparaciones y expectativas sociales
26:38 La desconexión emocional en el ámbito laboral
28:10 Autoconocimiento y Gestión del Tiempo
33:12 Perfeccionismo y Aprendizaje
43:10 Círculos de Apoyo y Vulnerabilidad