Die letzte Folge*. Ja, ihr habt richtig gelesen. Es wird sich viel ändern hier, vielleicht ist es aber auch ganz vorbei, das weiss ich noch nicht. Kommt auch ein bisschen auf euch drauf an, muss ich ehrlich sagen. *(der ersten Staffel)

🎙️ Dann noch eine Sache, die ich hier erwähnen muss, weil Franziska von Grünigen hat mich gefragt ob wir zusammenspannen für ein gemeinsames Projekt. Ich helfe ihr gerne. Hier der Link zu ihrem Podcast, den ich in der Episode erwähne:

My Last Goodbye, ein Podcast zum Thema Abschied

Franziska, ich sehe zwar nicht ganz, wie Abschied und Laufen zusammenpassen, aber wir können uns ja mal auf einer Leichtathletikbahn treffen, ich bin ein offener Podcaster.

📋 In dieser Folge werde ich interviewt, ja, das habt ihr richtig gelesen! Das Thema ist Laufschuhe. Vor allem aber geht es um euer Sorgenthema Nr. 1: Ich spreche über meinen Senkfuss Und es gibt Neuigkeiten zu den Poloshirts 👕, es rumpelt in der Kiste, mehr sage ich nicht.

📸 Instagram: @laufenindermittedeslebens 🌐 Webseite: www.laufpodcast.ch (passwortgeschützt, ihr wisst wie es geht) ✉️ Kontakt: [email protected]

Wenn ihr wissen wollt, wann und wie es weitergeht, meldet euch für den Newsletter auf meiner Webseite an oder tretet der Interessensgemeinschaft bei.

Sonder-Episode: Wichtige Mitteilung

Vorsicht, dies ist keine normale Episode von «Laufen in der Mitte des Lebens» - die geplante Laufschuh-Folge ist um eine Woche verschoben. Wer also nur wegen Laufschuhe einschalten will, kann diese Episode auslassen, auch wenn ich das nicht gutheisse!

Traktandenliste

• Traktandum 1: Wichtige Mitteilung
• Traktandum 2: Das weitere Vorgehen
• Traktandum 3: Varia 

Eine Medienmitteilung ist verfügbar unter www.laufpodcast.ch - aber bitte zerst die Episode ganz durchhören, erst danach lesen. Danke.

In dieser Episode sprechen wir über mein absolutes Lieblingsthema: Laufsocken! Auf der brandneuen Website von meinem Podcast (www.laufpodcast.ch, 8-ung passwortgeschützt!!!) zeige ich euch einen Teil meiner Sockensammlung in der Fotogalerie, ACHTUNG es ist KEIN MUSS, ihr könnt auch einfach zuhören, falls ihr gerade nicht in das Internet könnt. Die Socken werden wir visuell und auditiv Folie für Folie durchgehen und eingehend besprechen.

In dieser Folge geht es um das Thema Stirnlampen. Brauche ich eine Stirnlampe zum Laufen? Wie sieht so eine Stirnlampe überhaupt aus? Das sind zentrale Fragen, die mich sehr beschäftigt haben, als ich mit dem Laufen angefangen habe. Ich erzähle euch, was so eine Stirnlampe alles kann, welche verschiedenen Modelle es gibt und worauf ihr achten könnt. Ausserdem spreche ich darüber, wann man eine Stirnlampe braucht und was man machen kann, wenn man mal keine dabei hat. Weil das Thema Stirnlampe, das gehört einfach dazu, wenn man sich richtig ausrüsten will fürs Laufen. [email protected]

In dieser Folge geht es um das Thema Kompressionsshirts. Ich erzähle euch, was ein Kompressionsshirt ist, warum es sich lohnen kann, eines zu tragen, und für wen es geeignet ist. Das ist ein Thema, das mich selber sehr beschäftigt hat, als ich mit dem Laufen angefangen habe, es ist sehr wichtig. Und was die Mails betrifft: Es wäre erfreulich, wenn mal etwas von euch kommt. Es ist ein Geben, aber es ist auch ein Nehmen. Ihr habt es in der Hand. [email protected]

In dieser Folge geht es um das Thema Laufuhren. Brauche ich eine Laufuhr? Was kann so eine Laufuhr überhaupt alles? Und welches Armband ist das richtige für mich? Das sind alles Fragen, die mich selber auch beschäftigt haben, als ich angefangen habe mit dem Laufen. Ich erzähle euch aus eigener Erfahrung, worauf ihr beim Kauf achten müsst, und ich spreche auch ein bisschen über die verschiedenen Materialien, weil das ist wichtiger, als man denkt. Ausserdem teile ich einen wertvollen Tipp mit euch, der auch über das Laufen hinaus nützlich sein kann. Schreibt mir bitte wirklich:

[email protected]

Auch wenn es nur eine Zeile ist. Ich freue mich.

Es ist wieder soweit. Folge 2 von meinem brandneuen Podcast Laufen in der Mitte des Lebens. Der Podcast für alle, die in der Mitte des Lebens mit dem Laufen beginnen und Tipps suchen. In dieser Folge geht es um das Thema Laufkleidung. Was zieht man an, wenn man mit dem Laufen anfangen will? Warum ist Funktionalität so wichtig und was hat das Wetter damit zu tun? Ich erzähle euch aus eigener Erfahrung, warum die richtige Kleidung wirklich einen Unterschied machen kann, und gebe euch eine ganz konkrete Empfehlung, die ihr euch jetzt schon holen könnt. Ausserdem gibt es ein paar schöne Reisetipps. Schreibt mir gerne eure Fragen oder Feedback an [email protected]

Es ist endlich soweit. Folge 1 von meinem brandneuen Podcast Laufen in der Mitte des Lebens. Der Podcast für alle, die in der Mitte des Lebens mit dem Laufen beginnen und Tipps suchen. In dieser Folge geht es um das Lauf-ABC, also die Grundübungen, die wir Läufer:innen machen, um unsere Lauftechnik zu verbessern. Ich erkläre euch, was das Lauf-ABC ist und warum es so wichtig ist für uns. Ich habe nämlich eine gewisse Expertise auf diesem Gebiet.

Alle sind willkommen in dieser grossen, bunten Lauffamilie. Es ist nie zu spät, damit anzufangen. Ich freue mich riesig, dass ihr dabei seid, und wenn ihr Fragen habt oder mir einfach schreiben wollt, findet ihr meine Mailadresse hier:

[email protected]