Laura en Spotify

By Laura Hernandez

Podcast de estilo de vida saludable, donde abarquemos temas de nutrición, entrenamiento, psicología de la alimentación, casos de la vida real, chismes y belleza. Espero poder aportar tan siquiera una ... more

· Health & Fitness

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Laura en Spotify episodes:

January 20, 2022 ¿Cheatmeal?
Qué hay detrás de una comida libre.
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22min
January 17, 2022 ¿Se puede lograr lo mismo entrenando en casa que en un gimnasio?
Desglosamos el tema con diferentes ejemplos y puntos.
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20min
February 23, 2021 Objetivos alcanzables
Hablamos de lo que realmente es llevar una vida fitness para obtener una imagen de cuerpo es específico (no una vida saludable solamente)
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37min
October 12, 2020 ¿Adelgazar o perder kilos?
Te explico el porqué no debes medir tu peso en báscula.
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32min
May 22, 2020 Ansiedad
Recorrido rápido, acerca de la sabiduría de la ansiedad por comer, sus razones, lo qué pasa en el proceso, y cómo podemos solucionarlo.
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32min
May 14, 2020 Estancamiento
Te ayudo a identificar si realmente estás estancado, los factores que podrías estar llevándote a esto, y las estrategias a tomar.
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24min
May 13, 2020 Mi primera vez
Te cuento como fue mi inicio en el mundo fitness
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22min
May 13, 2020 Laura en Spotify (Trailer)
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1min

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