Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause de votre journée de travail et s'entrainer pendant 10 minutes.

Dans cet épisode, je vais te guider à travers un entraînement cardio sans équipement, parfait pour un espace restreint, tout en te parlant du mot authenticité et de ce que ça signifie pour moi, personnellement et professionnellement. Plein de monde lance ce mot à tout vent, mais comment l’appliquer concrètement?

Le lien vers le guide des exercices est ici.

Animation et Rédaction : Alison Pentecost

Chanson thème : Snakes and Fire par Pär Hagström

Musique : cin

Pour en savoir davantage sur mon travail de voix off, visitez www.alisonpentecost.com. Pour des commentaires ou des questions, vous pouvez envoyer un courriel à [email protected]. Suivez-moi sur LinkedIn.