On en parle partout, mais qui peut vraiment dire : “oui, je m’aime”… sans avoir l’impression de réciter un slogan ?

Souvent, l’amour de soi ressemble à une injonction. Aime-toi ! Ok… mais comment on fait, concrètement ?

Dans cet épisode, je t’invite à un voyage différent : pas une montagne à gravir, mais une météo intérieure à apprivoiser.

Parce qu’il ne s’agit pas d’attendre le soleil éternel, mais d’apprendre à sortir ton parapluie quand il pleut, à mettre ton pull quand il fait froid, et à savourer un mojito au soleil quand il se montre.

Tu découvriras comment apprivoiser ton critique intérieur (et pourquoi l’imaginer en slip kangourou peut t’aider plus que tu ne crois), comment changer ton regard grâce aux “lunettes ami”, comment remplir une banque de preuves d’amour pour toi, et comment choisir ton environnement, tes rythmes et même ta phrase-phare pour réajuster ton climat intérieur.

Pas de recettes magiques, pas de grands discours : juste une balade complice, avec des images et des petites traces d’amour à poser chaque jour.

Respire. Pose ta main sur ton cœur. Et laisse-toi embarquer. Parce que l’amour de soi, ce n’est pas un état à atteindre… c’est un climat à cultiver.

Je suis Marc Breugelmans, Coach Professionnel, Auteur de 'L'autre potentiel'.

J'illumine les étoiles de votre potentiel pour vous aider à devenir le/la leader de votre vie !

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Retrouvez en bonus à l'épisode 57, la visualisation méditative 'Le miroir du coeur'.

Je vous souhaite un beau voyage.

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Dans cet épisode, j’ai le privilège de recevoir Sandrine Flament, fondatrice de Flam’en Toi, et Virginie Scoubeau, créatrice de Cheval Autrement.

Deux femmes aux parcours intenses qui, après avoir traversé burn-out, questionnements et décalages, ont choisi de transformer leurs expériences en lumières pour elles-mêmes… et pour les autres.

Avec Sandrine, nous parlons de renaissance après l’épuisement, de ce que signifie « être assez » et des petites victoires quotidiennes qui rallument la flamme intérieure.

Avec Virginie, nous explorons la sagesse silencieuse des chevaux, leur rôle de passeurs, et comment ils nous aident à accueillir toutes nos facettes, même celles que nous jugeons sombres.

Toutes deux partagent une vision commune : l’accompagnement n’est pas seulement « faire », mais un retour à l’être, à l’authenticité, à ce qui nous appelle au-delà des masques et des rôles.

Et parce que leurs chemins se rejoignent aujourd’hui, elles nous présentent aussi le Salon du Voyage Intérieur (13-14 septembre à Hennuyère), un espace unique de découvertes, de rencontres et de transformation.

👉 Un épisode vibrant, où il est question de flamme, d’ombre et de lumière, de chevaux et de liberté, mais surtout… d’oser être soi.

Informations sur le salon : Facebook

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Tu poses ta tête sur l’oreiller et, au lieu de t’endormir, ton cerveau lance une réunion de crise.

Tu marches dans la rue, et sans prévenir, il te rejoue une discussion vieille de trois jours.

Si tu es HPI, hypersensible ou multipotentiel, tu connais bien ce mental qui ne s’arrête jamais.

Dans cet épisode, je t’emmène explorer pourquoi ton cerveau turbine autant — entre hamster sur sa roue, Netflix avec trop de saisons et salle de réunion ouverte 24h/24 — et surtout comment transformer ce moulin intérieur en une force.

Avec humour, images parlantes et quelques pratiques simples, tu découvriras que ton mental n’est pas ton ennemi… mais une Formule 1 à apprivoiser.

Installe-toi, respire, et laisse-toi guider : ton cerveau va continuer à penser, mais cette fois… tu auras les clés pour l’orienter.

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Dans cet épisode, je reçois Julie du Chemin, multipotentielle au parcours aussi surprenant qu’inspirant.

Architecte de formation, elle découvre un jour la sexologie et décide de créer son propre métier : Architecte du désir. Fondatrice de l’Académie des Arts de l’Amour, auteure, conférencière et créatrice de podcasts, Julie accompagne femmes et hommes vers un plus grand épanouissement amoureux et sexuel.

Nous revenons sur :

• Son passage du monde sécurisé de la fonction publique à l’aventure de l’indépendance

• Le lien étonnant entre l’architecture et la sexologie

• Sa vision de l’amour comme un art qui s’apprend et se cultive

• Sa méthode basée sur des archétypes féminins et masculins

• Et bien sûr, son spectacle Sexy Lady, un seul-en-scène joyeux et universel, qui sera joué au Claridge à Bruxelles, à Paris et à San Francisco.

  
  

Un échange authentique, riche en métaphores, en rires et en clés pour mieux s’aimer, aimer l’autre… et la vie.

🎟 Infos et réservations pour le spectacle : Billetterie : SexyLady - le spectacle - Billetweb

Site de Julie : https://www.julieduchemin.com/

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🌞 Et si tes vacances devenaient un vrai retour à toi ?
Quand on est un autre potentiel – hypersensible, multipotentiel, ultra-connecté à tout – les vacances peuvent vite ressembler à un marathon de stimulations, de gens, de bruit… et pas toujours à un vrai repos.

Dans cet épisode, je te propose 10 idées originales, décalées et profondément ressourçantes pour vivre un été autrement.
Des micro-rituels, des bulles de toi, des pauses intérieures... de quoi créer un été qui te ressemble.

🎧 Prends une boisson fraîche, allonge-toi à l’ombre, et laisse-toi inspirer…

Et si cette année, tu ne revenais pas plus fatigué qu’en partant ?

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Pas facile d’être un jeune “autre potentiel” dans le moule de l’école classique.

Quand on pense trop, trop vite, trop fort… le système finit souvent par vous rejeter.

Harcèlement, solitude, incompréhension, perte de sens…
Pour beaucoup, c’est l’étincelle qui s’éteint, le début du décrochage.

Mais parfois, une rencontre, une décision, un pas de côté peut tout changer.

Dans cet épisode, Virgile, Émily et Malian nous partagent leur parcours, leurs blessures… et surtout ce moment décisif où ils ont choisi de reprendre leur vie en main.
En rejoignant une école différente, qui les reconnaît dans leur singularité, ils apprennent à s’assumer, à entreprendre, à se construire à leur manière.

✨ Avec également les témoignages inspirants d’Anne-France Pottier (co-fondatrice de la Smile School), ainsi que Cathy et Isabelle, les mamans d’Émilie et Malian.

Un épisode qui parle d’espoir, d’audace et de reconquête de soi. À écouter absolument en entier !

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Dans cette seconde partie, Johann Bolinger livre un témoignage bouleversant.
Il y raconte la descente aux enfers : une séparation destructrice, la privation de ses enfants, la chute de son entreprise, l’isolement… jusqu’à l’hospitalisation.

Mais surtout, il y partage ce qu’on vit quand l’environnement devient une prison : le doute, la honte, la perte de repères.
Et cette petite voix qui dit qu’on n’y arrivera plus.

Un épisode dur, vrai, profondément humain — pour tous ceux qui ont, un jour, frôlé la rupture.
Et qui cherchent encore comment revenir à la vie.

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Dans cet épisode sans filtre, Johan Bollinger nous emmène dans les coulisses d’un parcours inspirant… et bouleversant.

De son rêve d’enfant de devenir journaliste à sa fulgurante ascension entrepreneuriale, il partage avec sincérité ce que peu osent dire : le prix de la réussite quand on porte tout, sauf soi-même.

📉 Burn-out, pression, oubli de soi, poids des responsabilités familiales et professionnelles…
💡 Mais aussi résilience, reconversion, quête de sens et intuition salvatrice.

Une conversation intime et percutante pour tous ceux qui, à force de vouloir tout porter, risquent de s’écrouler.

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Tu as pris conscience que ton environnement ne te porte plus…
Mais que faire ensuite ?

Dans ce deuxième épisode, on passe à l’action :
🌪️ Comment quitter un environnement toxique (pro, social ou familial)
🧠 Comment te libérer des peurs qui te retiennent : peur du vide, du rejet, du conflit
🌱 Et surtout : comment créer ton propre environnement porteur – physique, relationnel, intérieur et mental.

Un épisode comme un guide pour reconstruire, pas à pas, un espace de vie qui te permet enfin… de respirer.

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