Bienvenidos a mi podcast MEJORANDO DIA A DIA. Hoy hablaremos sobre el enojo y responderemos a las siguientes preguntas:
*¿Qué pasa cuando nos enojamos?
*¿Por qué cuando uno está enojando termina diciendo o haciendo cosas de las que después se arrepiente?
*¿Qué podemos hacer para expresar el enojo de una manera saludable?
Recomiendo luego de escuchar el podcast veas también los siguientes videos que mencioné:
*¿Qué sucede en el cerebro cuando nos enojamos?
https://youtu.be/VpN1VWOmjbg
*Reacción química del enojo
https://youtu.be/CfYQcJqrsUc
Para quienes quieren manejar el enojo que se da en las discusiones de pareja, chequeen también mis videos:
*¿Cómo escuchar a nuestra pareja de manera efectiva?
https://youtu.be/orY7kPuEF2k
*¿Cómo Comunicarnos sin Criticarnos?
https://youtu.be/wD80t_RM5v8