Meditación libre

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Relajación

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Relajación

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Prueba.

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En este podcast vengo a platicar contigo algunas razones del porque pareciera que el mundo conspira para que seas infeliz en tus relaciones, y como todo esto se relaciona con la famosa ley del espejo. No olvides seguirme en mi twitter para tener un trato mas cercano conmigo. https://mobile.twitter.com/LaGuaridaDelDoc

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La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de algunas semanas o más. En este podcast te doy algunas claves para sobrellevarla e intentar vencerla, no olvides que este programa en ningún momento intenta reemplazar una consulta clinica con el psicólogo, si no servir de apoyo a la misma. No olvides seguirme en spotify o en anchor, y te dejo mi twitter por si quieres tener una relación mas estrecha conmigo. https://mobile.twitter.com/LaGuaridaDelDoc

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En este episodio me doy a la tarea de enseñarte que dejar el control de algunas cosas te ayudará a controlar emociones negativas como la ansiedad o la incertidumbre, y te doy algunos tips para mejorar esos aspectos en los que sientes miedo a lo desconocido y a la perdida del control. No olvides seguirme en twitter: @LaGuaridaDelDoc

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En este podcast te invito a que desarrolles tu habito por la lectura y la escritura, te cuento algunos beneficios que desde mi punto de vista puedes obtener a traves de esta maravillosa actividad, asi como si ya te dedicas a esto te recuerdo la buena sensación que deja hacerlo. Como bonus te cuento una pequeña historia personal