NOUVEL ÉPISODE

Le mot « anti-aging » est sur toutes les lèvres… mais que cache vraiment cette tendance? 🤔 Est-ce une quête de jeunesse éternelle ou un véritable mode de vie axé sur la santé globale?

Dans cet épisode, on fait le point avec Jean-Francois Gaudreau, entraîneur et naturopathe. On démystifier le phénomène du anti-aging.

• Alimentation
• Activité physique
• Gestion du stress
• Compléments
• Soins

Que fonctionne-t-il réellement? Qu’est-ce que le corps peut ou ne peut pas faire avec le temps?

On parle des mythes, des promesses irréalistes, mais aussi des bonnes habitudes qui permettent de vieillir en santé et avec vitalité. 

Vieillir, oui. Mais bien!