Nous avons tous un cadre de référence qui pilote notre perception et nos choix au quotidien.

Ce cadre de référence est constitué par nos valeurs, nos croyances, nos pensées, nos émotions combinées à nos expériences.

Ce cadre va créer des filtres dans notre perception de la réalité et donc influencer notre manière de vivre, de  raisonner, de ressentir, d’évaluer ou communiquer avec les autres.

Ce que je perçois, ressens et interprète via mon cadre de référence, sera différent pour une autre personne qui aura son propre cadre de référence. Elle n’interprétera pas une situation, un évènement ou les intentions d’un individu de la même manière. Ces écarts de cadres sont souvent à l’origine d’incompréhensions, tensions ou conflits dans les relations interpersonnelles.

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