Aujourd’hui prenons quelques distances avec la pierre bordelaise et projetons nous dans la verdeur de cette si proche mais si différente Charente.

Destination du jour Bellon, population 145 habitants, densité 16 habitants au km…

Niveau animation c’est pas tout à fait Dubaï et pourtant…

Depuis plus d’une décennie notre guide du jour Xavier Boisvinet parvient tous les ans à rassembler une sacré brochette d’événements sur les lieux.

Au cœur de l’été, en l’occurrence les 17 et 18 juillet en 2026, à quelques encablures de Bordeaux ( 1h10 de route environ) vous pourrez vous offrir un moment de dépaysement et de détente pour le prix du voyage puisque l’entrée sur le domaine est gratuite.

Bien sûr vous êtes libre de préférer un concert à 150 balles pour entendre les niaiseries radiophoniques habituelles, mais le détour par Bellon peut s’avérer intéressant…

Au programme et selon les déclarations des organisateurs et des artistes, du jazz expérimental, du rock à mémé, de la chanson impopulaire, du drum and bass, du hip hop swing et même du punk québecois et encore je n’ai pas tout cité…

mais pas tout à fait du folklore charentais.

Bien sûr buvette et restauration sur place et sur place ça veut dire dans un cadre buccolique et verdoyant…

Mais la vraie raison de la venue de Xavier aujourd’hui c’est que j’en espère une exégèse sur le pourquoi et le comment de cette idée un peu folle d’organiser un tel événement au fin fond de la campagne.

Une fête à la campagne pas tout a fait comme les autres avec Xavier !

Pour en savoir plus :

https://www.facebook.com/lesjardinsanimes/?locale=fr_FR

https://www.totem-magazine.fr/events/?id=5830

la musique :

https://www.youtube.com/watch?v=iaoWwrA_274&list=RDiaoWwrA_274&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=lgCZN1rU5co&list=RDlgCZN1rU5co&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Ici nous nous soucions souvent de la qualité de l’eau, que ce soit celle qui nous entoure dans les fleuves et rivières, les lacs, les océans ou celle que nous consommons, car elle constitue la base de la vie et que nous ne pouvons nous en passer plus de quelques dizaines heures…

Mais reconnaissons que nous avons quand même relativement le choix, de la boire ou pas de nous y immerger ou pas, alors que l’air…

Oui l’air ! l’air qu’on respire... Il nous entoure et nous pénètre sans même que nous en soyons conscient, et même si nous le jugeons temporairement infréquentable, notre capacité à s’en passer est plus que limitée.

3 semaines sans manger, 3 jours sans boire et seulement 3 minutes sans respirer !

Alors oui cette substance aussi impalpable qu’indispensable mérite qu’on s’ y attarde.

Selon le site PREVAIR, organisme de prévention de la qualité de l’air :

La qualité de l'air est influencée par une variété de polluants, et la gestion de cette qualité nécessite une approche globale qui tient compte des sources de pollution, des transformations chimiques dans l'atmosphère et des impacts sur la santé humaine et l'environnement.

Pour y voir clair j’ai mis mon meilleur limier sur l’affaire…

Olivier Soria va tenter de nous résumer la situation pendant les 20 minutes de parole que nous allons lui accorder, et la tâche n’est pas forcement facile…

Je vous jette l’écheveau tel quel : les polluants officiels mesurés pour la qualité de l’air sont les oxydes d’azotes, le dioxyde de soufre, le benzène, le monoxyde de carbone, le mercure, les particules fines, le cadmium, l’arsenic, le nickel et le plomb…

Si j’ai bien travaillé la liste est exhaustive, jusqu’à ce qu’on rajoute une nouvelle substance à surveiller…

Mais ça fait déjà un sacré cocktail, et en plus une simple recherche Google sur la qualité de l’air vous amène sur des dizaines de sites qui ont tous un truc en plus à vous dire…

C’est beaucoup trop pour moi et peut-être pour vous aussi, pas de soucis Olivier nous démêle la pelote des mesures de qualité de l’air.

Pour en savoir plus :

https://www.linkedin.com/in/olivier-soria-8811b043/

https://www.prevair.org/

https://www.iqair.com/fr/france/nouvelle-aquitaine/bordeaux

https://www.ecologie.gouv.fr/sites/default/files/documents/01_Tableau-Normes-Seuils%20r%C3%A9glementaires.pdf

https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000022964539

la musique :

https://www.youtube.com/watch?v=7H4118KhvZk&list=RD7H4118KhvZk&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=gU1J7Txl6Gc&list=RDgU1J7Txl6Gc&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Ici nous nous soucions souvent de la qualité de l’eau, que ce soit celle qui nous entoure dans les fleuves et rivières, les lacs, les océans ou celle que nous consommons, car elle constitue la base de la vie et que nous ne pouvons nous en passer plus de quelques dizaines heures…

Mais reconnaissons que nous avons quand même relativement le choix, de la boire ou pas de nous y immerger ou pas, alors que l’air…

Oui l’air ! l’air qu’on respire... Il nous entoure et nous pénètre sans même que nous en soyons conscient, et même si nous le jugeons temporairement infréquentable, notre capacité à s’en passer est plus que limitée.

3 semaines sans manger, 3 jours sans boire et seulement 3 minutes sans respirer !

Alors oui cette substance aussi impalpable qu’indispensable mérite qu’on s’ y attarde.

Selon le site PREVAIR, organisme de prévention de la qualité de l’air :

La qualité de l'air est influencée par une variété de polluants, et la gestion de cette qualité nécessite une approche globale qui tient compte des sources de pollution, des transformations chimiques dans l'atmosphère et des impacts sur la santé humaine et l'environnement.

Pour y voir clair j’ai mis mon meilleur limier sur l’affaire…

Olivier Soria va tenter de nous résumer la situation pendant les 20 minutes de parole que nous allons lui accorder, et la tâche n’est pas forcement facile…

Je vous jette l’écheveau tel quel : les polluants officiels mesurés pour la qualité de l’air sont les oxydes d’azotes, le dioxyde de soufre, le benzène, le monoxyde de carbone, le mercure, les particules fines, le cadmium, l’arsenic, le nickel et le plomb…

Si j’ai bien travaillé la liste est exhaustive, jusqu’à ce qu’on rajoute une nouvelle substance à surveiller…

Mais ça fait déjà un sacré cocktail, et en plus une simple recherche Google sur la qualité de l’air vous amène sur des dizaines de sites qui ont tous un truc en plus à vous dire…

C’est beaucoup trop pour moi et peut-être pour vous aussi, pas de soucis Olivier nous démêle la pelote des mesures de qualité de l’air.

Pour en savoir plus :

https://www.linkedin.com/in/olivier-soria-8811b043/

https://www.prevair.org/

https://www.iqair.com/fr/france/nouvelle-aquitaine/bordeaux

https://www.ecologie.gouv.fr/sites/default/files/documents/01_Tableau-Normes-Seuils%20r%C3%A9glementaires.pdf

https://www.legifrance.gouv.fr/codes/article_lc/LEGIARTI000022964539

la musique :

https://www.youtube.com/watch?v=cfU9iww9FfQ&list=RDcfU9iww9FfQ&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=B7j6mhXfiPQ&list=RDB7j6mhXfiPQ&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Convaincue et convaincante, Céline Coquet, médecin et musicienne, est aussi conférencière avec pour objectif de nous inciter à nous aussi adopter la plus saine des thérapies dont le seul effet secondaire est le plaisir. Accompagnée du multi-intrumentiste Matthieu Lebrun, elle nous embarque dans une promenade musicale ponctuée d’explications claires et de sages recommandations.

Cette conférence inédite, portée par deux musiciens dont une médecin, nous invite à explorer la relation entre musique et santé, à la croisée des pratiques cliniques, artistiques et neuroscientifiques.

Le corps du musiciens

Derrière la beauté du geste musical, se cachent parfois des contraintes physiques. Nous évoquerons ces particularités

La musique est ses bienfaits

Stimulation cognitive, gestion de la douleur, amélioration de l’humeur, accompagnement des troubles neurologiques : que dit la recherche aujourd’hui ? Nous ferons le point sur les données les plus récentes en neurosciences.

La conférence est ponctuée d’interventions musicales, illustrant concrètement ou symboliquement les propos scientifiques. Une mise en pratique directe des effets positifs de la musique.

Pour en savoir plus

https://www.facebook.com/celine.coquet.319

https://www.facebook.com/photo/?fbid=1625983065141143&set=pb.100031883965345.-2207520000

la musique

https://www.youtube.com/watch?v=Ic5g0tQLqlg

https://www.youtube.com/watch?v=mpls1Mp4RFE&list=RDmpls1Mp4RFE&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Vous avez (encore!) le droit à un petit air de redite aujourd’hui. C’est Maxime Ghesquière qui va vous causez dans le poste.

Je dois bien l’avouer c’est un complice de longue date dans mon parcours radio et mon combat pour un monde meilleur.

Certes aujourd’hui il pourrai n'être qu’un candidat malheureux à la réélection au conseil municipal et métropolitain, mais cet incident de parcours quoi que décevant pour ces projets n’est pas du genre à décourager Maxime.

Bien qu’il fut poussé (ou obligé) par les circonstances à devenir un politicien et à adopter une étiquette qu’on peut voir sur de bien tristes sires et fossoyeurs de république, il n’en demeure pas moins profondément militant, attaché à des valeurs qu’il ne manquera pas de nous détailler.

Et ne vous fiez pas à son air bonhomme c’est avant tout un aventurier !

Et c’est ça qui lui permet de se projeter à chaque fois dans une situation que rien de la précédente ne laissait entrevoir…

De tranquille technicien de l’eau dans une grosse machine nationale, il devient créateur de Dynam’eau, association de solidarité internationale et d’accès à l’eau, puis il se frotte âprement à la mauvaise volonté et aux intentions cachées de la métropole et de son gestionnaire de l’eau pour un accès à l’eau pour tous ici à Bordeaux et alentour et pas seulement au Maroc ou au Togo.

Les difficultés à parvenir à ses fins le pousseront à se présenter et à épauler de son réseau associatif la candidature de Pierre Hurmic en 2020 et avec succès.

Il pourra ainsi mener à bien de nombreux projets autour de l’eau dans la métropole.

Mais depuis quelques semaines, il est libre, alors l’aventure lui tend les bras... mais là c’est lui qui raconte.

Pour en savoir plus :

https://maximeghesquiere.fr/

https://www.linkedin.com/in/maximeghesquiere/

la musique :

https://www.youtube-nocookie.com/embed/y-cOx0-YeOk?playlist=y-cOx0-YeOk&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

https://www.youtube-nocookie.com/embed/c6Ia6uywsxs?playlist=c6Ia6uywsxs&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Encore un vieux complice de la Clé des Ondes qui a bossé un sujet pendant des années et qui vient nous faire cadeau du fruit de sa réflexion sur son sujet de prédilection.

Aujourd’hui Christian vient nous parler Médecine ou plutôt santé devrais-je dire voire même santé publique…

Et cela décidée de mon propre chef sans avoir consulté notre invité mais quand même après avoir attentivement suivi sa conférence gesticulée intitulée : Tankonalasanté- vive la sociale.

Encore un qui s’étonne que le monde marche à l’envers, que les progrès de la connaissance, de la science, et de l’ingénierie, apporte autant (si ce n’est plus) de malheur que de progrès.

En moins de deux heures il nous a détaillé comment un pays ruiné par la guerre avait pu garantir la santé pour tous et qu’au fur et à mesure qu’il s’enrichissait cet avantage échappait à de plus en plus de gens.

Vous avez bien compris on ne parle pas d’un pays lointain mais bien de notre chère république, si mal en point, et surtout de notre sécu, fierté nationale il fut un temps, quasiment devenu boulet financier dans la bouche de nos fiers représentants…

Écoutez bien Christian et vous ne vous ferez plus abuser par ces bonimenteurs qui ont si savamment détricoté ce trésor national pour les vils profits de bons copains...

Alors, chiffres à l’appui, laissons Christian nous en détaillé la subtile mécanique, mais en 30 minutes cette fois !

Pour en savoir plus :

https://www.sudeducation12.org/events/tankonalasante-vive-la-sociale-conference-gesticulee-de-christian-jouanolou-medecin-generaliste-et-urgentiste-14h30-hors-loge-najac-2/

https://www.youtube.com/watch?v=ydElcbaP8i4

la musique :

https://www.youtube-nocookie.com/embed/V3__wgJOz-I?playlist=V3__wgJOz-I&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

https://www.youtube-nocookie.com/embed/tqcU6oVpbg0?list=RDtqcU6oVpbg0&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Nous avons le plaisir de recevoir à nouveau Mélanie Gaillard…

Elle déjà venu nous guider sur les bords de la Gironde pour nous alerter de l’implantation possible d’une usine à saumons, ou encore nous faire traverser les océans à la poursuite des anguilles…

Eh bien aujourd’hui elle revient en force, accompagnée et avec une programme de fête….

Elle nous prépare avec Yann Beigbeder du collectif Einstein on the beach, avec l’association des amis du carrelet 6570 de Bacalan ou encore Erine Wild, jeune scientifique spécialisée en environnement et fraîchement élu au conseil municipal d’une commune du Médoc (si j’ai bien suivi) et plein d’autres encore La fête de l’Angélique 2026…

Il se trouve en pleine ville et sur les bord de la Garonne un écrin de diversité géré de façon écologique.

une forêt naturelle composée d’aulnes, de saules et de roseaux qui abrite l’angélique des estuaires, une plante rare et protégée au niveau européen.

Pour préserver cette espèce, les jardiniers de Bordeaux Métropole entretiennent les berges avec soin, en veillant à conserver la centaine de pieds d’angéliques des estuaires présents sur le site.

Et c’est aussi le prétexte à une célébration de la nature.

Assez de Balivernes et paroles aux spécialistes et instigateur de cet événement

Pour en savoir plus :

https://assos.bordeaux.fr/association/detail/2246

https://www.facebook.com/julieladerach/?locale=fr_FR

https://einsteinonthebeach.net/

http://www.einsteinonthebeach.net/

https://fetedelanature.com/edition-2026/fete-de-langelique-au-parc-des-berges-de-la-garonne

https://www.junklive.fr/evenements/bordeaux/2026-05-30/off-the-beach-jp131-bordeaux/

https://www.junkpage.fr/einstein-on-the-beach-lecoute-en-partage/

https://www.junkpage.fr/einstein-on-the-beach-lecoute-en-partage/

https://www.instagram.com/reel/DYXCrRXoyr7/?igsh=MWplZGM3ajRkeDlkeQ==

La musique :

https://www.youtube.com/watch?v=mMwOd-sKi4o&list=RDmMwOd-sKi4o&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=YHw7gUGQhPk&list=RDYHw7gUGQhPk&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Quoi de plus bucolique, de plus apaisant qu’un bord de rivière, tapissé d’herbe fraîche et ombragé de la canopée d’une grande variété d’arbres dont un, derrière lequel on trouve un pêcheur à qui on ne manquera pas de ponctuer notre passage d’un sonore : Alors ça mord ?

Eh bien réjouissez vous parce qu'aujourd’hui, Jean Martin, ici présent en face de moi, représente la fédération départementale de pêche et ça n’est pas une mince affaire…

Parce qu’en Gironde il y a 6400km de rivière, 11000 ha de plan d’eau, et une soixantaines d’espèces à pêcher ou à protéger…

Ça commence déjà à faire un joli puzzle non ? Mais rassurez vous il y a 51 AAPPMA coordonnées par la fédération pour s’occuper de tout ça…

Tout le monde le sait mais je vais détailler pour les cancres…

Une AAPPMA c’est une association agrée de pêche et de protection des milieux aquatiques…

Et là tout est dit ou presque, parce que pour sortir du poisson, encore faut il qu’il y en ait et pour cela il faut que la rivière constitue un biotope vivable et ça c’est pas forcément gagné partout…

Rappelez vous les avertissement de Philippe Bouet du conseil scientifique de l’estuaire, de Rémy du collectif non au surf en boite, sur les dangers qui menacent l’eau bourde, de Mélanie sur les Anguilles, des représentants de la Sepanso qui partout veille au grain…

La qualité de l’eau en de nombreux endroit est menacée…

Pour une fois nous nous remontrons depuis notre chère Gironde vers les multiples cours d’eau qui l’alimentent et sont les garants de sa survie….

Oui la fédération de pêche coordonne la protection de l’eau vive et sauvage en partenariat avec nombre d’institutions.

Alors laissons Jean nous en expliquer les mécanismes.

Pour en savoir plus :

https://www.peche33.com/

la musique :

https://www.youtube-nocookie.com/embed/vZnS8o8Xp6M?playlist=vZnS8o8Xp6M&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

https://www.youtube-nocookie.com/embed/ZUrPZmWBbPQ?playlist=ZUrPZmWBbPQ&autoplay=1&iv_load_policy=3&loop=1&start=

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

nom de la photo

L’année dernière, Louis, ici présent, était venu nous présenter « Terre de Liens » et surtout l’enjeu de la transmission très prochaine d’une grande partie des terres agricoles françaises.

En effet notre agriculture est au bord d’une phase de basculement majeure, et notre sécurité alimentaire peut s’en trouver gravement remise en cause.

Un bon quart des agriculteurs du pays sont prêts à prendre leur retraite sans qu’on sache bien ce que vont devenir leurs terres, leurs exploitations…

et donc notre survie !

Eh oui tous ces hectares disponibles sont bien entendu appelés à tomber entre les mains d’investisseurs aussi scrupuleux que ceux qui régissent l’agro-alimentaire, l’énergie ou la distribution.

Notre accès à l’ensemble des biens et services indispensables, tels l’énergie, les transport, le logement est déjà largement soumis à des pressions spéculatives qui n’ont d’autres objets que de faire monter les prix et gonfler les bénéfices de ceux qui en tirent les ficelles.

Si la production alimentaire est déjà de l’objet de telles spéculations, la concentration des terres et des exploitations agricoles entre un nombre toujours plus restreint d’investisseurs risque indéniablement d’en accroître la fréquence et l’intensité et de faire ainsi de la disponibilité nos assiettes un fait aussi aléatoire que le prix de l’essence ou de l’électricité.

Et qui empêcherait un investisseur avisé (financièrement bien sûr, il n’y a que ça qui compte) de transformer des terres agricoles en complexe immobilier ?

Outre l’enjeu crucial pour notre sécurité alimentaire, la concentration des terres agricoles est aussi un enjeu de société.

Que va devenir d’agriculture de proximité respectueuse de l’environnement et de la bio-diversité mais aussi créatrice de liens et de vie dans nos campagnes ?

Terre de lien entend lutter contre ce recul des terres agricoles et ses impacts environnementaux, économiques et paysagers , et promouvoir l’installation en agriculture bio et paysanne.

Un enjeu vital pour la préservation de la vie rurale et de l’approvisionnement local.

Voyons avec Louis Pautrizel comment se passent ces transmissions entre anciens et modernes ?

Pour en savoir plus :

https://terredeliens.org/

https://chambres-agriculture.fr/actualites/actualite/quatre-scenarios-pour-lavenir-de-lagriculture

la musique :

https://www.youtube.com/watch?v=fzxag7U3Snk&list=RDfzxag7U3Snk&start_radio=1

https://www.youtube.com/watch?v=lHHxunbgFlE&list=RDlHHxunbgFlE&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE

Vous le savez sûrement, mais ça me fait du bien de le dire : Nous sommes gouvernés par une bandes de crétins malfaisants et incompétents, mais néanmoins dangereux...

Demandez plutôt à Robert Boulin ou Olivier Marleix ce qu’ils en pensent : Ils avaient tellement peur de répondre qu’on les a retrouvés suicidés dans des circonstances énigmatiques !

La corruption de haut niveau ne regarde personne et surtout pas les honnêtes gens…

Et pour en venir à notre sujet qu’est qui s’est passé dans les têtes pensantes à courte vue qui ont décidé après notre sûreté nucléaire de confier nos données numériques aux américains ?

Parce que si vous et moi le faisons par manque de connaissance, par manque de temps de faire les recherches nécessaires ou parce qu’on croit naïvement que ce n’est pas important, ces prétextes ne peuvent en aucun cas s’appliquer à ces coûteux penseurs qui disposent de tous les moyens pour entreprendre des recherches approfondies…

Y compris le recours à des cabinets de conseils hors de prix !!!

Alors montrons plutôt l’exemple à nos irresponsables politiques et cessons de mettre à disposition des nouveaux « big brothers », les moindres détails de nos vies…

Et tournons nous vers les alternatives libres et libératrices.

Que ceux qui répondent qu’ils n’ont rien à cacher se posent la question de savoir s’ils veulent bien tout montrer…

N’oubliez pas pas que les géants du numériques qui nous ont déjà passablement asservis, sont prêts à se mettre au service de n’importe quel dictateur malsain…

Leur soumissions aux desiderata de Trump nous en a déjà apporté la preuve…

Comment faire…

Écoutez attentivement Yves Marie qui est notre guide du jour, des solutions existent et une vie meilleure et plus libre est à notre portée…

Je n’ai pas dit que c’était facile, mais que le jeu en vaut la chandelle !

Et comme il m’a promis de ne rien dire de mes errances numériques personnelles je donne la parole à Yves Marie

Pour en savoir plus

https://questions.assemblee-nationale.fr/q17/17-2583QE.htm

https://www.unbee.fr/

https://www.autonoid.org/

https://libretic.fr/

https://www.aquilenet.fr/

https://aidelinux.gogocarto.fr/

https://next.ink/

La musique :

https://www.youtube.com/watch?v=wMcHjnCCLFw

https://www.youtube.com/watch?v=hCE5JAmrAlg&list=RDhCE5JAmrAlg&start_radio=1

Génériques et jingles :

https://www.youtube.com/watch?v=l482T0yNkeo

https://www.youtube.com/watch?v=8pVQyt0bCzo

https://www.youtube.com/watch?v=hrXeNXKODwg

https://www.youtube.com/watch?v=FPhEgjpVbJE