Dans cet épisode captivant, plonge dans mes 10 Étapes Clés pour une Vie Sans Stress Chronique. Si tu te sens constamment submergé et épuisé, ce guide est conçu spécialement pour toi.

Nous allons explorer des habitudes quotidiennes simples mais essentielles qui peuvent transformer radicalement ta santé physique, mentale et hormonale.

Pour télécharger l’outil-cadeau que je t’ai préparé :

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Bonne écoute les Rebelles !

L'endométriose est une dysfonction immunitaire qui se manifeste par une réaction inflammatoire.

Pourquoi le corps de certaines femmes semble “en cr*ss” contre cette croissance de tissus en dehors de l'utérus ?

Comment réduire cette réactivité corporelle ?

Je vous propose 4 pistes à explorer dans vos habitudes de vie ainsi que des solutions concrètes à essayer pour limiter, voire même éliminer les crises de symptômes.

Bonne écoute les Rebelles !

Ressources :

Quiz hormonal

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Au cours des dernières années, j'ai pris conscience de l'impact significatif que la toxicité de nos produits et de notre environnement peut avoir sur notre santé hormonale. C'est ainsi que mon intérêt pour les huiles essentielles a été éveillé.

Bien que je ne sois pas devenue une experte, elles sont intégrées à mon quotidien depuis maintenant plus de cinq ans. Le monde des huiles essentielles est fascinant !

J'ai donc exploré les fondamentaux avec Louise Mariusse, conseillère et formatrice en huiles essentielles. Louise partage avec nous de précieux conseils, tels que les 10 huiles essentielles indispensables à avoir dans sa pharmacie naturelle :

Voir le Family Kit

Pour suivre Louise sur Instagram :

Madame Mariusse

Bonne écoute les Rebelles !

Un an après avoir suivi le PMH, Mireille se sent merveilleusement bien dans son corps, affichant fièrement 30 livres de moins et bénéficiant d'une estime de soi qu'elle n'avait jamais connue auparavant !

Malgré une alimentation irréprochable et une activité physique régulière, elle ressent encore une fatigue en milieu de journée. J'ai découvert la raison : son sommeil n'est pas optimal !

Écoute l'épisode pour découvrir un plan d'action relativement simple, mais qui aura un impact considérable sur l'amélioration de son sommeil et l'élimination de cette fatigue après-midi.

Découvre également la teinture mère de Camomille :

Camomille

Bonne écoute les Rebelles !

Dans cet épisode révolutionnaire de "Booty Love", on plonge tête première dans le monde fascinant de l'amour-propre, spécifiquement centré sur une partie de notre corps souvent source de complexes : nos fesses.

Si la simple idée d'être photographiée en maillot de bain déclenche une avalanche de critiques intérieures sur ton derrière, tu n'es pas seule. Mais aujourd'hui, on change la donne.

Rejoins-nous pour un voyage où l'auto-critique laisse place à l'auto-célébration, où "travailler son ass" prend un tout nouveau sens, enrichi de bien-être, d'énergie, et d'une nouvelle fierté.

Pour explorer plus de ressources :

Quiz hormonal

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Bonne écoute les Rebelles !

Dans cet épisode spécial du 29 février 2024, nous célébrons une occasion rare : le début d'une ère nouvelle centrée sur la vitalité, la force et l'évolution personnelle.

Oublie la quête incessante de la perte de poids et embarque avec moi dans un voyage qui vise à optimiser ta santé et à enrichir ta vie de meilleures habitudes.

Découvre comment écouter les signaux de ton corps, cette machine extraordinaire, et apprends à ajouter plutôt qu'à soustraire, à évoluer plutôt qu'à régresser.

Pour rejoindre le groupe Rebelle Communauté et nous partager ton engagement, c’est par ici :

https://www.facebook.com/groups/bamcommunaute

Bonne écoute chère Rebelle !

À la veille de la Journée internationale des droits des femmes, je reçois Karine Ruel, entrepreneure à succès et mentor. Nous parlons de productivité féminine.

Le temps de la réactivité, où tu cours sans aller nulle part, est révolu. Sors un cahier de notes, car tu vas apprendre comment être à l'écoute de la femme cyclique que tu es, afin de faire de la place dans ta vie !

Pour suivre Karine Ruel :

Instagram

Podcast Altitude

Bonne écoute les Rebelles !

Une fois par mois, je reçois une Rebelle qui bénéficie d'une analyse et d'une restructuration de ses habitudes de vie. Geneviève était perdue quant à l'équilibre de son menu, et c'était surtout sa faim et son manque d'énergie qui l'empêchaient de bien structurer sa journée et son entraînement.

Pour le supplément d’Ashwagandha :

Ashwagandha

Bonne écoute !

Imagine-toi libérée de toute honte, triomphant de l'auto-sabotage, t'aimant sans condition et transformant ta relation amoureuse en une profonde connexion… Ça sonne comme un rêve, n'est-ce pas ?

Il est temps de reconnaître une vérité : nous, les femmes, avons parfois du mal à entretenir une relation saine avec notre corps, ce qui peut nous entraîner dans des spirales d'auto-sabotage et compliquer nos relations amoureuses.

Dans cet épisode spécial, j'ai le plaisir d'accueillir Cassendre Chassé, une véritable maîtresse dans l'art de l'évolution personnelle et une entrepreneure accomplie. Maman et femme d'affaires, Cassendre partage avec nous plus de deux décennies d'expertise dans le domaine de la santé holistique.

Pour découvrir SELF SHIFT en live ou en replay et voir si les inscriptions sont encore ouvertes, clique ici :

https://les-rebelles.com/selfshift

Prépare-toi à une écoute révélatrice et inspirante !

Le manque de libido est plus qu'un simple symptôme; c'est une réalité avec laquelle de nombreuses femmes doivent composer, ressentant un impact profond sur leur estime de soi et leurs relations.

Si tu te sens déconnectée, frustrée ou même brisée par cette baisse de désir, tu n'es certainement pas seule.

Dans cet épisode, nous plongeons au cœur de cette question délicate, en examinant les sept causes les plus fréquentes qui peuvent éteindre ta flamme intérieure.

Plus important encore, je te partagerai des stratégies concrètes et des solutions éprouvées pour raviver ta libido et redynamiser ta connexion intime.

Rejoins-moi pour transformer cette lutte en un voyage d'empowerment et de redécouverte de ton énergie sexuelle.

Pour participer au Bootcamp Self Shift et peut-être aussi te procurer le Libido Reboot 10 jours, voici le lien :

https://les-rebelles.com/selfshift

Bonne écoute !