Aujourd'hui, j’aborde un sujet que nous rencontrons tous un jour ou l’autre : la peur du conflit. Forte de mon expérience en tant que médiatrice et ancienne avocate, je partage avec vous mes réflexions et, surtout, mes propres ressentis face à cette peur qui, bien souvent, nous empêche d’avancer et d’être en lien authentique avec les autres.

Je vous propose de déconstruire ensemble cette idée que le conflit serait une catastrophe absolue, voire un signe d’échec relationnel. À travers des exemples concrets issus de ma vie professionnelle et personnelle, je montre comment le conflit nous confronte surtout à notre crainte de perdre le lien, d’être rejeté·e ou abandonné·e, et d’avoir à revivre des douleurs anciennes.

Dans cet épisode, je partage également deux exercices pratiques pour apprivoiser cette peur et aller à la rencontre de cette part de nous qui redoute la confrontation : un exercice rationnel pour identifier ce que l’on craint de ressentir lors d’un conflit, et un exercice plus méditatif, inspiré de la PNL, pour reconnaître et rassurer cette part de nous-mêmes.

Parce que le conflit n’est pas une fatalité, ni la preuve de votre incapacité relationnelle : c’est avant tout une expérience humaine, inconfortable mais parfois nécessaire pour faire évoluer nos relations et les rendre plus vraies. J’espère que cet épisode pourra vous donner des pistes, vous faire réfléchir, et vous aider à avancer avec plus de sérénité face au conflit. N’hésitez pas à me partager vos ressentis ou à faire circuler cet épisode autour de vous, il pourrait faire du bien à plus d’un·e !

🎧 (Ré)écoutez mon interview avec Nathanaël Morier et Jean-Charles Liechti

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