C’est un bonheur de vous présenter ce nouvel épisode de podcast avec Marie-Ève Lécine qui est la fondatrice de Let it Be Méditation. Elle est titulaire de deux maîtrises en santé mentale au travail et en counseling ainsi qu’une troisième maîtrise en cours en sciences des religions sur la conscience, l’autocompassion et la souffrance.

Marie-Ève a reçu des enseignements en méditation pleine conscience de plusieurs universitaires dont les professeurs, auprès de maîtres Bouddhistes, en plus d’avoir approfondi la question de la présence et de la pleine conscience dans ses études universitaires.

Je garde de ce moment un magnifique mantra qu’elle nous partage : « Quand la vie te parle et tu lui réponds » ! 

Dans cet épisode, nous abordons : 

• Le parcours de Marie-Ève et son entreprise Let it be méditation: oser et voir aller 
• Comment la méditation est arrivée dans sa vie 
• Pourquoi la bienveillance est si importante dans une pratique de méditation 
• Le charme de l’imperfection 
• De quelle façon peut-on conserver son équilibre entre son bien-être et ses obligations
• L’importance de l’art et la poésie comme nouvelle médecine
• Qu’est-ce qu’un leader conscient et la façon dont il prend ces décisions
• Comment la pleine conscience nous aide dans le quotidien pour être plus équilibré
• Le confort que l’on peut trouver dans l’être plutôt que dans le faire 
• La façon dont elle équilibre son rythme personnel avec celui de la société

Où retrouver Marie-Ève ?

Son site web : https://letitbemeditation.com/

Facebook: https://www.facebook.com/letitbemeditation/

Instagram: https://www.instagram.com/letitbemeditation/?hl=en

Les références discutées dans le podcast 

L’état nomade d’Isabelle Miron 

La société est en vous de Wilfried Lignier