Dans cet épisode on va essayer de comprendre pourquoi Cendrillon s’enfuit du bal. 

Lien vers le tableau "Cendrillon" (Virginie Mézan de Malartic) : https://www.linkedin.com/feed/update/urn:li:activity:7152302104601124864/

🏋️‍♀️EXERCICE :

1. Répertorie toutes les situations où tu doutes de toi, où tu n’oses pas, où tu penses que tu ne vas jamais y arriver. Ce sont autant d’opportunités que tu risques de rater parce que tu doutes de toi, de tes capacités.
2. Réfléchie aux conséquences potentielles. Si tu ne saisis pas cette opportunité, que va-t-il se passer ? Je te propose de choisir 3 situations (maxi) les plus importantes.
3. Pour chacune de ces situations, déconstruit le schéma mental du syndrome de l’imposteur, du doute qui te bloque : écrits pourquoi tu es parfaitement à la hauteur de cette promotion, de cette nouvelle relation amoureuse, pourquoi tu es tout à fait capable de réaliser ce projet, etc. Quels sont les preuves, les faits (que tu as aussi pu constater par le passé dans des situations similaires où tu as réussi) qui démontrent que tu es à la hauteur ?

Si tu as envie de partager avec moi tes réflexions ou tes questions, tu peux m’écrire à l’adresse email : [email protected]

Crédit image : Toshiaki Kato, Pinterest

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