Raiponce n’est pas une prisonnière. Elle est en transformation.

Une tour pour se protéger.

Une tresse pour rester reliée.

Un désert pour grandir.

On ne sort jamais intact de ce qui nous fait mûrir. Mais on en sort plus vrai.✨

✨ Exercice : “Sortir de la tour”

1️⃣ Ma tour

Choisis une situation personnelle ou professionnelle où tu te sens comme “dans une tour” : bloqué(e), limité(e), pas pleinement toi-même. Coupée. Coupé du monde.

➡️ “Ma tour actuelle, c’est…”

2️⃣ La tresse 

Identifies ce qui pourrait être ta “tresse” :

Quel canal, quelle ressource, quelle relation, quelle idée pourrait te reconnecter à l’extérieur ?

Une conversation qu’on a toujours repoussé, une demande qui n’a jamais été formulée, un talent qu’on n’utilise plus, une intuition qu’on étouffe. Etc.

➡️ “Ma tresse, ce serait…”

3️⃣ Le premier pas

Demande-toi : quel premier pas, un petit pas, tu peux faire pour te reconnecter - en utilisant cette tresse que tu viens d’identifier ?

➡️ “Le premier petit pas que je peux faire cette semaine, c’est…”

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Le conte nous rappelle une chose essentielle :

on ne devient pas leader, ou une meilleur version de soi-même, par un coup d’éclat.

Mais par l’écoute des choses qui ne parlent pas, par l’écoute du vivant en nous, et par des actes justes et répétés au quotidien.

🎧 Exercice – Les 3 épreuves de la princesse

Epreuve 1 – Descendre au fond du lac 🐟

(La bague en or )

👉 Consigne

• Prends une feuille de papier.
• Pense à un sujet important en ce moment :
• Un choix à faire, une situation qui bloque, une question professionnelle ou personnelle.

👉 Question clé

Qu’est-ce que je sais déjà… mais que je n’ai pas encore vraiment regardé ?

Epreuve 2 – Rassembler les graines 🐜

( le potentiel / la multiplicité / l’intelligence collective)

👉 Consigne

Liste rapidement, sans réfléchir : tes compétences, tes qualités, tes expériences, mais aussi des aspects plus discrets de toi (intuition, patience, créativité, sens du détail…) - ce qu’on appelle du soft.

👉 Puis pose-toi cette question

Quelles parties de moi ai-je mises de côté ces derniers temps ?

• Parce qu’elles ne rentraient pas dans le cadre.
• Parce qu’elles n’étaient pas “utiles”.
• Parce qu’elles ne faisaient pas assez “pro”.
• Mais tu sens que là tu as envie de les intégrer davantage à toi, ou du moins t’y intéresser un peu plus. 

Épreuve 3 – Choisir ce que je sacrifie 🐦🍎

(La pomme de l’arbre de vie – la vision / la vie consciente)

👉 Consigne

Pose-toi cette question :

Qu’est-ce que je dois accepter de perdre pour accéder à quelque chose de plus vivant - plus grand - plus important ?

Une habitude, une posture, une croyance, une sécurité apparente.

Quelque chose de matériel - un “cheval” qui m’a servi… mais qui ne sert plus.

🍎 La pomme de l’arbre de vie n’est pas une idée brillante. C’est un choix aligné. Un choix qui redonne de la vie, de l’énergie, du sens.

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La sagesse ne s’ingurgite pas.

Elle s’acquiert par petites touches.

Dans le conte Grimm “Le Serpent Blanc”, le roi est reconnu pour sa sagesse.

Son secret n’est ni le charisme ni le pouvoir.

Chaque jour, il accueille quelque chose d’inconnu. Un rituel. Un apprentissage discret, progressif. Jamais en totalité.

La sagesse ne vient pas d’un moment décisif, mais d’une pratique quotidienne. Sans régularité, le savoir reste en surface. Il ne pénètre pas.

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👑 On ne naît pas souverain. On le devient.

Comment ?

Dans le conte L’Ours-roi Valemon, la princesse rêve d’une couronne.

Elle la désire si fort qu’elle finit par l’obtenir.

Mais à cet instant, elle n’est pas encore Reine. Avoir la couronne ne suffit pas.

Le pouvoir ne se reçoit pas. Il se construit.

En leadership aussi, ce n’est pas le titre qui fait le leader.

C’est le chemin.

Les épreuves traversées.

La posture que l’on choisit.

Ce conte norvégien nous parle de souveraineté et des 4 archétypes de Jung — Roi, Magicien, Guerrier et Amoureux — autant de facettes à intégrer pour être… véritablement couronné de succès.

Exercice en 3 temps : à faire avec un projet précis.

1️⃣ L’AMOUREUX – La vision qui appelle

👉 Pourquoi ce projet est important pour moi ?

2️⃣ LE GUERRIER – La traversée du réel

👉 Qu’est-ce que ce projet m’oblige à traverser ?

3️⃣ LE MAGICIEN – L’intelligence stratégique

👉 Où est-ce que je dois arrêter de forcer… et commencer à penser autrement ?

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La fin d’année, c’est le moment des bilans.

Ce qu’on a récolté, ce qu’on a appris, et ce qu’on veut semer pour la suite.

Le conte des Douze Mois nous rappelle une chose essentielle : on ne peut pas forcer les saisons.

Dans la nature, en nous-mêmes comme dans nos organisations, chaque cycle a son rôle.

Il y a des périodes d’élan, d’expansion, d’innovation — et d’autres de pause, de recul, de consolidation....

🌿 Exercice – Les 12 mois en 3 minutes

1️⃣ Regarde en arrière.

Choisis un moment marquant de ton année passée — un “hiver”, un passage difficile où les choses se déroulaient au ralenti.

Demande-toi : qu’est-ce que j’ai appris pendant ce moment-là ?

2️⃣ Regarde autour de toi.

Aujourd’hui, tu es dans quelle saison intérieure ?

Plutôt en hiver (un moment pause), printemps (un nouvel élan), été (dans le feu de l’action) ou automne (là où on récolte) ?

Note-le mentalement. Ou dans ton journal

3️⃣ Regarde en avant.

Demande-toi : de quoi est-ce que je besoin maintenant pour avancer sereinement dans ce cycle ?

Peut-être de patience, d’énergie, ou simplement de repos. 

Voilà un exercice léger et sympa à faire en cette fin d’année.

🎄Je te souhaite de passer d’excellentes fêtes de Noël et je te donne RV l’année prochaine !

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Parfois, l’idée lumineuse est là.

Un Oiseau de Feu qui passe, vite, et qui brûle un peu.

Mais le système se fige.

Kachtcheï se réveille.

Les vieilles peurs, les vieilles croyances reviennent..

Ecouter un nouvel épisode du podcast le reflet des contes dans lequel je lis et analyse un magnifique conte “L’oiseau de feu”. 

Dans cet épisode vous trouverez des clés pour vaincre les résistances et relancer les énergies. 

Exercice : “Suivre l’Oiseau, Nommer le Kachtcheï, Libérer la Princesse”

1️⃣ Identifier l’Oiseau de Feu ou l’appel intérieur / la vision

Note une intuition, un désir, une idée lumineuse qui revient régulièrement et que tu n’as pas encore totalement écoutée.

→ Qu’est-ce qui t’appelle en ce moment ? Où sens-tu une petite flamme ?

2️⃣ Nommer Kachtcheï ou la résistance qui fige

Identifie la peur, la croyance ou l’habitude qui t’empêche d’avancer vers cette idée. Creuse un peu, ça ne va pas venir tout seul, l’ombre ne se dévoile pas comme ça, il faut insister un peu.

→ Qu’est-ce qui t’immobilise ? Quelle phrase intérieure te fige dans ton élan et t’empêche d’avancer, d’entreprendre des choses ?

3️⃣ Libérer la Princesse ou remettre la vie en circulation

Écris une seule petite action qui ferait circuler de nouveau ton énergie (c’est un petit pas - un pas grand-chose mais qui fera avancer le schmilblick).

→ Quelle micro-action rendrait la situation plus vivante ?

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Derrière la rage, une blessure.

Derrière la magicienne, Lilith....

🌗 Exercice en 3 temps :

1. Rencontrer Lilith

Objectif : reconnaître cette part sauvage et blessée, lui donner un espace d’existence symbolique.

2. Écouter Lilith

Objectif : transformer la peur ou le rejet ou le déni en écoute.

3. Contenir Lilith

Objectif : activer la conscience souveraine, remettre l’énergie vitale en circulation, libérer le mouvement de vie.

En conclusion :

Rencontrer Lilith, c’est se souvenir de notre intensité.

L’écouter, c’est accueillir notre vérité.

La contenir, c’est redevenir le Roi ou la Reine de notre propre royaume.”

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Un jour, tu troques ta vache contre cinq haricots.

On te dit que tu es fou.

Et c’est à ce moment précis… que la magie commence à pousser. ✨

Exercice : Du connu au possible

🥛 1. Identifier sa “vache”

Ce que je possède aujourd’hui et qui me sécurise, mais qui peut aussi me freiner.

🌱 2. Choisir ses “haricots magiques”

Ce que j’aimerais faire pousser — une idée, un projet, une intuition, une envie.

🎵 3. Découvrir sa “harpe magique”

✍️ Termine l’exercice par une phrase de synthèse commençant par :

➡️ « Ce que j’ai envie de faire grandir maintenant, c’est… »

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Deux voix résonnent en nous.

Celle qui guérit, éclaire et guide.

Celle qui doute, soupçonne et détruit.

Dans ce nouvel épisode 🎙️ Le roi grec et le médecin Douban (contes des 1001 nuits),

on explore ce combat intérieur et la façon de retrouver un Roi solide en nous.

🎧 Exercice en 3 temps : Renforcer son Roi intérieur et hacker son Vizir :

1. Regarder l’état du Roi.
2. Identifier le Vizir qui parasite.
3. Activer le Magicien guérisseur.

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Il était une fois une jeune fille sommée de transformer la paille en or.

Un défi impossible.

Un pacte dangereux.

Ce petit être qui l’aide, difforme et puissant… il vit aussi en nous.

Qui est-ce ?

Le conte révèle son nom...

📝 Exercice pratique : le Journal de l’Ombre

1️⃣ La situation

Note une situation où tu as réussi à "filer de l’or" à partir de la paille, c’est-à-dire transformer une contrainte en réussite.

2️⃣ L’Ombre à l’œuvre

Quelle force obscure t’a aidé·e à ce moment-là? (colère, peur, jalousie, envie de prouver, etc.)

3️⃣ Le prix payé

Qu’as-tu sacrifié dans cette situation ? (paix intérieure, authenticité, santé, …).

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