🎙️ Dans cet épisode, Caroline vous propose une plongée sensorielle et anatomique dans l’exercice du Coup de pied (One Leg Kick), issu du répertoire STOTT PILATES®.
À travers une analyse fluide et incarnée, vous découvrirez la posture de départ, les muscles profonds engagés (transverse, petit fessier, semi-tendineux), les ajustements techniques… mais aussi un éclairage fascinant sur les voies nerveuses, la myéline, le rôle du calcium et de l’acétylcholine.
Un épisode à la croisée du mouvement conscient et de la neurologie, pour affiner votre pratique et nourrir votre intelligence corporelle.

📌 Pour qui ? Instructeurs, pratiquants passionnés, curieux du lien entre anatomie, précision et présence.

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