Aujourd’hui j’ai eu l’immense plaisir d’interroger mon amie naturopathe et figure montante de l’alimentation sportive au Québec Mélody Comtois-Bonin. Mélody est propriétaire de sa clinique de naturopathie Melody Comtois-Bonin, Naturopathe et coach privée et formatrice/directrice de Institut AAT.

Un pur plaisir d’échanger avec Mélody au sujet de la nutrition au basketball.

Une entrevue d’une grande pertinence pour les basketteurs, lors de laquelle nous sommes passés au travers des sujets majeurs !

➲ La réalité sur le suivi alimentaire des joueurs de basketball dans les programmes.

➲ À quoi ressemble l’alimentation du joueur de basket ?

➲ Les ratios en terme de macronutriments pour le basketteur.

➲ Comment gérer les repas et collations les jours de match et entraînements ?

➲ Faut-il mettre en place des collations pendant les matchs et entraînements ?

➲ L’importance de la qualité dans le choix des aliments.

➲ Comment planifier les collations d’avant match ?

➲ Le protocole de récupération au niveau alimentaire ?

➲ La gestion de l’inflammation chez les joueurs.

➲ La pertinence des suppléments alimentaires au basketball.

➲ L’effet des intolérances (lait, gluten, etc.) sur les performances des joueurs de basketball. ➲ Un joueur est-il à l’abri de maladie comme le diabète de type 2

➲ L’aspect psychologique dans l’alimentation du sportif.

Ne ratez absolument pas cet épisode au combien enrichissant avec un langage simplifié et des conseils facilement transférables pour tous !!

Le lien pour le supplément Delta Charge de XPN conseillé par Mélody : https://xpnworld.com/produit-xpn/delta-charge-2/

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Cette semaine c’est au tour de Manuel Constant, synergologue et fondateur de la compagnie Syner-go, une compagnie spécialisée dans l’étude et la formation sur le langage corporel.

Manuel est un ancien entraîneur privé qui a décidé de se spécialiser dans l’étude du comportement et la relation entre entraîneur et athlète.

Cette semaine, j’ai le plaisir d’interroger Elyse Jobin, physiothérapeute de Canada Basketball et présidente de PRO ATHLETE Basketball, une application révolutionnaire pour aider les entraîneurs et joueurs de basketball à optimiser leurs performances et limiter les risques de blessure.

Dans notre première entrevue, nous avons la chance d’accueillir Sebastien-Jacques Morin (ZeBeardedCoach), un des préparateurs physiques français basketball les plus en vue depuis plusieurs années.

Sébastien a travaillé avec beaucoup des basketteurs de haut niveau évoluant en NBA, en Euroleague, en équipe de France et dans différents championnats pros européens.