In questo episodio vi racconterò le emozioni da un punti di vista differente, quello costruzionista.

Parleremo di come il nostro cervello costruisce le emozioni e di come noi possiamo agire su di esse grazie ad una capacità, detta Granularità Emotiva, che ci aiuta a classificare le nostre emozioni in modo più preciso e specifico.

Questa capacità ci può venire in soccorso in tanti momenti della vita, persino in quelli sportivi, e la bella notizia è che possiamo lavorare per potenziarla

Volete sapere come?

Ascoltate il secondo episodio di Sportfulness