Si tu veux faire de 2024, une de tes meilleures années, tu as besoin d'aller en profondeur avec tes émotions.

J'organise le mercredi 31 Janvier 2024 à 19h30 GMT une Masterclass gratuite sur la gestion saine des émotions.

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Dans cet épisode crucial de notre série, nous explorons les "5 étapes pour faire ton bilan en 2023". Faire un bilan n'est pas seulement un exercice de fin d'année ; c'est un outil puissant pour ta croissance personnelle et professionnelle. Voici cinq raisons pour lesquelles tu devrais envisager de faire ton bilan cette année :

1. Clarification de tes Objectifs et de tes Aspirations : Un bilan t'aide à définir clairement tes objectifs et aspirations. C'est le moment idéal pour réfléchir à ce que tu veux vraiment atteindre et pour ajuster tes plans en conséquence.

2. Évaluation de tes Progrès et de tes Réalisations : En faisant un bilan, tu peux mesurer tes progrès par rapport aux objectifs fixés. Cela te permet de célébrer tes réussites et de reconnaître les domaines nécessitant une amélioration.

3. Identification des Opportunités d'Apprentissage : Un bilan t'offre l'occasion d'identifier les leçons apprises au cours de l'année. Cela enrichit ton expérience et te prépare mieux pour les défis futurs.

4. Planification Stratégique pour l'Avenir : Avec un bilan, tu peux planifier de manière stratégique pour l'avenir. Cela implique de fixer de nouveaux objectifs et de créer un plan d'action pour les atteindre.

5. Renforcement de ta Motivation et de ton Engagement : Le processus de bilan peut revigorer ta motivation et renforcer ton engagement envers tes objectifs personnels et professionnels.

Découvre ces étapes et plus encore dans notre dernier épisode, où nous approfondissons chacune de ces raisons et te guidons à travers le processus de réalisation de ton bilan en 2023. Écoute maintenant pour transformer ta réflexion en action !

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Comment les traumatismes peuvent impacter tes relations ?

Le traumatisme est une réaction émotionnelle à un événement qui provoque une peur significative, de la confusion, de l'impuissance ou de la dissociation.

Parmi les exemples d'événements traumatiques majeurs, on peut citer la guerre, les catastrophes naturelles, les agressions, les abus, la violence et le fait d'être témoin d'un décès, entre autres.

Des incidents plus mineurs comme une rupture, la perte d'un animal de compagnie ou la perte d'un emploi peuvent également provoquer un traumatisme.

Les traumatismes peuvent affecter les gens de différentes manières et leurs effets peuvent varier d'une personne à l'autre.

Si tu as vécu une expérience traumatisante, il se peut qu'elle t'ait changé à bien des égards, y compris en affectant ton partenaire et tes relations. 

Alors, cet épisode est pour toi.

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1. Faire face à tes peurs et tes traumatismes : On commence par un état des lieux courageux, où tu exploreras tes peurs et traumatismes, jetant ainsi les bases de ta guérison.

2. Faire face à tes émotions: Découvre comment reconnaître, accepter et comprendre tes émotions, une étape essentielle pour la guérison.

3. Décider de guérir: Prends la décision audacieuse de guérir et de t'épanouir.

4. Avancer pas à pas dans ta guérison intérieure : Explore comment avancer de manière progressive, sans précipitation, pour une guérison durable.

5. Adopter l'attitude de responsabilité : Découvre l'importance de prendre la responsabilité de ton propre bien-être et de ta guérison.

6. Travailler sur ton système de pensées.

7. Pardonner et SE pardonner : Étape indispensable pour avancer sereinement.

8. Avancer ! : Enfin, on te montrera comment mettre en pratique toutes ces étapes pour avancer dans ta vie avec confiance, amour et une vision claire de ton avenir radieux.

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On fête mes 30 ans aujourd'hui (23 avril 2023).

Après quelques semaines difficiles, je partage avec toi quelques leçons tirées de ces 30 premières années de vie. 

Prends soin de toi et merci pour ton temps.

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Dans cet épisode, je t'explique pourquoi tu n'arrives pas à entamer le processus pour guérir de tes blessures intérieures.

On va voir ensemble les freins, les peurs et les blocages qui t'empechent d'aller en profondeur.

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Comme tout le monde, je suis convaincu que tu as des objecitfs.

Mieux encore, tu as envie de vivre une vie totalement différente.

Je veux t'aider à ne plus laisser de place au hasard cette année, et à atteindre réellement ce que tu as prévu d'atteindre.

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Tout le monde veut réussir son année 2023, prendre de bonnes résolutions et les tenir.

C'est très bien. Mais tout a dépendra de ton attitude.

Voici donc quelques attitudes et résolutions pour réussir ton année 2023.

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À l'heure des bilans, il est temps de se poser un petit peu, afin de voir ce qui a fonctionné et ce qu'on peut améliorer. 

Faisons ensemble le bilan de 2022, afin de préparer 2023 sereinement.

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Tout le monde veut changer de vie, mais tout le monde ne prend pas la décision radicale de changer de vie.

Il y a une différence entre vouloir changer et payer le prix du changement, et ce n'est pas donné à tout le monde.

Dans cet épisode, je te partage les ingrédients manquants pour changer radicalement de vie.

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