Nel pomeriggio di martedì 15 marzo, ai microfoni del nostro Guglielmo Meregalli, è tornata la nostra counselor di fiducia Greta Manoni. Parliamo questa volta di tentazioni: Greta ci racconta che, nel nostro corpo, è come se ci fosse una sorta di "bilancia" che continua a oscillare, molto difficile da tenere in equilibrio. Per quale motivo? Da una parte c'è il desiderio, dall'altra l'autocontrollo. Per fortuna poche volte è capitato di cadere in dipendenze vere e proprie. Un sociologo - prosegue Greta - ha spiegato che "essere tentati piace poiché uno squarcio alla solita routine".

Nel pomeriggio di martedì 15 marzo, è stata ospite, con i nostri Miky Boselli e Marco Vignoletti, Chiara Manzi, nutrizionista ed esperta di culinary nutrition. Chiara ci ha spiegato cos'è la nutrizione culinaria e come comportarsi con le cotture, che sono responsabili di diverse mutazioni dei nutrienti nel cibo. Ci ha inoltre parlato di quanto sia importante alimentarsi seguendo le stagioni e come affrontare il cambio stagione: a questo proposito ci ha rivelato gli alleati alimentari che dovremmo introdurre nella nostra dieta con l'arrivo della primavera.

Nella giornata di oggi, martedì 15 marzo 2022, ai microfoni dei nostri Degiornalist, con Fabiana e Claudio Chiari, è stata ospite Iryna Luts, presidente dell'associazione Ucraina Più di Milano per raccontarci in che modo sta aiutando il suo paese natale, l'Ucraina. «Stiamo mandando gli aiuti umanitari e raccogliendo i fondi per comprare gli indumenti» ci spiega. All’inizio era solo un’associazione di promozione culturale e turistica del suo Paese, adesso è qualcosa di più: un progetto di solidarietà.

Nella giornata di oggi 15 marzo, ai microfoni della nostra Laura Basile, è tornata Monica Bormetti, psicoterapeuta che ci aiuta a disintossicarci dalla tecnologia. A questo proposito ci ha raccontato dell'esperimento sociale Yoga Digital Detox. Monica ci ha spiegato che questo esperimento si terrà sul lago di Garda e vi parteciperà un gruppo di 10 influencer conosciuti che dovranno staccarsi dalla tecnologia per 48 ore. Monica ci ha raccontato anche il programma delle giornate: il venerdì sera ci sarà la cerimonia di apertura e il ritiro dei telefoni che verranno poi posti in una cassaforte. Durante queste 48 ore ore ci saranno numerose attività come meditazione, yoga e cucina per disintossicarsi anche dal punto di vista alimentare. In conclusione Monica ci ha svelato qualche nome di influencer che parteciperà all'esperimento sociale.

Nella mattinata di martedì 15 marzo 2022, ai microfoni della nostra Besil, parliamo di dimagrimento con il personal wellness coach, Marco Tavaglione. Con la pillola di oggi, l'osteopata risponde a una serie di domande riguardo il metabolismo, il peso, la pelle in eccesso spiegando che ciò che fa veramente ingrassare sono le calorie in più: «Non esistono ossa grosse o metabolismo lento e pesarsi tutti i giorni non ha assolutamente senso» afferma il Tava. Cosa può cambiare da un giorno all'altro, come si dimagrisce veramente?

Nella giornata di lunedì 14 marzo, ai microfoni delle nostre Donne al Volante, con Lilly e Katia, è intervenuta Elena Meli, giornalista e scrittrice su Focus. Elena oggi ci ha spiegato come mai alcuni popoli, ad esempio quelli che vivono al Polo Nord,  soffrano meno il freddo. A questo proposito ci ha raccontato come queste popolazioni si siano adattate nel corso del tempo, come abbiano caratteristiche fisiche per non disperdere freddo e infine come abbiano un metabolismo molto veloce. Al contrario invece parlando delle popolazione in Africa ci ha spiegato come la grandezza del loro naso serve per di disperdere il calore. In conclusione ci ha raccontato la storia dell'evoluzione delle popolazione ai poli.

Nella giornata di lunedì 14 marzo, ai microfoni del nostro Guglielmo Meregalli, è tornata Letizia Bugini, la nostra esperta di spesa consapevole e intelligente. Nell'appuntamento di oggi Letizia ci ha parlato della differenza tra l'aceto balsamico e la glassa balsamica e ci ha spiegato in particolare da cosa sono composte queste due preparazioni. In conclusione Letizia ci ha descritto le caratteristiche dell'aceto balsamico originale dell'Emilia Romagna, elencandoci poi i tre grandi marchi che possiamo trovare al supermercato, dal più commercializzato a quelli più di nicchia.

Nel pomeriggio di oggi, lunedì 14 marzo 2022, in compagnia di Miky Boselli e Marco Vignoletti, è stato ospite Andrea Vacchino, il proprietario con la famiglia del mitico Teatro Ariston di Sanremo per raccontarci come si è sviluppata la storia del teatro negli anni e come è stato costruito. «É un'intensità che va a crescere, il teatro vive sulle 24 ore» ci spiega Andrea. Infine, ci descrive cosa succede durante l'anno oltre al Festival.

Nella giornata di lunedì 14 marzo 2022 ai microfoni dei Degiornalist, con Fabiana e Claudio Chiari, è stato ospite Gabriele Albertini, l'ex sindaco di Milano per presentarci il suo ultimo libro: Rivoglio la mia Milano. Il sindaco rimette i pantaloni. Albertini ci spiega inizialmente la differenza tra la Milano di ieri e quella di oggi, criticando l'operato del sindaco Sala, parlando poi di rigenerazione urbanistica della città: «Una rigenerazione della legalità» ci racconta l'ex sindaco . Ci invita inoltre a comprare e a leggere il proprio libro.

Nella giornata di oggi 14 marzo, ai microfoni della nostra Laura Basile, è intervenuta Francesca D'Onofrio, psicoterapeuta, sex counselor e blogger di Rewriters. Francesca ci ha spiegato di cosa si occupa nel suo lavoro: sessualità femminile, tabù e pregiudizi rispetto al piacere femminile. Facendo riferimento al suo articolo sul blog di Rewriters ci ha parlato del movimento sex positive e ci ha spiegato come il sesso apporti benefici e sia un'attività che fa bene alla salute. Francesca ha anche sottolineato come questa attività non vada mai fatta controvoglia e ci ha spiegato le possibili conseguenze.