Pour la 2e année consécutive, j'ai choisi de suivre l'exemple d'Amel de @tijbyamel qui avait pris l'habitude de jeûner 2 jours par semaine pendant les mois d'hiver, dans le but d'une dimension spirituelle.

Dès mes premiers essais en hiver 2024, je me suis assez vite rendue compte que cette pratique allait faire émerger des tas de prises de conscience, et pas seulement au niveau alimentaire.

Voici la première partie des principales observations que j'ai pu documenter durant ces 2 saisons de jeûne.

Entre reconnexion aux sensations physiques, clarté mentale, blessures émotionnelles, système nerveux et confrontation à l'inconfort, je n'ai pas été déçue !

Je te souhaite une très bonne écoute ! <3 et on se retrouve très vite pour la 2e et dernière partie

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