Dans cet épisode passionnant, découvrez comment une simple boisson pourpre peut révolutionner vos performances sportives. Le jus de betterave, longtemps considéré comme un simple légume, cache en réalité un potentiel extraordinaire pour les athlètes de tous niveaux.

Nous plongeons dans les découvertes scientifiques fascinantes qui ont mis en lumière les propriétés exceptionnelles de ce nectar naturel.

Des chercheurs britanniques ont démontré une amélioration stupéfiante de 16% de l'endurance sur 30 minutes grâce à cette boisson miracle.

Au programme :

• Les secrets des nitrates et leur transformation en oxyde nitrique.
• Le timing parfait pour optimiser ses performances.
• Des conseils pratiques pour tous les sportifs.
• Des témoignages d'athlètes et leurs résultats spectaculaires.

De la science à la pratique, nous décortiquons les mécanismes qui font du jus de betterave un véritable allié pour courir plus vite et plus longtemps.

Que vous soyez coureur du dimanche ou athlète chevronné, cet épisode vous donnera toutes les clés pour intégrer intelligemment ce superaliment dans votre routine d'entraînement.

En savoir plus ici : https://athleexplique.fr/le-jus-de-betterave-fait-il-courir-plus-vite/