Description de l’épisode : Un bon objectif devrait plutôt être formulé selon les critères SMART ; c’est-à-dire : Spécifique (S), Mesurable (M), Atteignable (A), Réaliste (R) et Temporellement défini (T). En d’autres mots: nous pourrions formuler l’objectif suivant à titre d’exemple : « Réduire mon pourcentage de masse grasse de 5% pour arriver sous les 30% d’ici 16 semaines. »

Liens et ressources de l’épisode :

Fédération des kinésiologues du québec

https://www.kinesiologue.com/fr/

Blogue grand public Mon Kinésiologue

mon.kinesiologue.com

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.

Description de l’épisode : Qu’est-ce qu’un kinésiologue, que fait-il et dans quelles circonstances doit-on en consulter un ?

Liens et ressources de l’épisode :

Fédération des kinésiologues du Québec

https://www.kinesiologue.com/fr/

Blogue grand public Mon Kinésiologue

mon.kinesiologue.com

Hosted on Ausha. See ausha.co/privacy-policy for more information.