Dans cet épisode nous allons discuter du lâcher-prise.

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Le lâcher-prise est l'acte de se détacher des choses, des pensées ou des situations qui nous causent du stress ou de l'anxiété.

C'est accepter que certaines choses échappent à notre contrôle et se concentrer sur le moment présent, en laissant aller les attentes irréalistes ou les préoccupations inutiles.

En pratiquant le lâcher-prise, on apprend à vivre de manière plus sereine et à trouver une paix intérieure, malgré les défis et les incertitudes de la vie.

C'est exactement ce que nous allons aborder dans cet épisode !

________ Description de l'épisode ________

• qu'est-ce que le lâcher-prise ?
• avant de prétendre lâcher, encore faut-il savoir ce que nous tenons.
• la pratique du lâcher-prise
• pourquoi c'est si dur de lâcher-prise ?
• lâcher prise face aux attentes :

1) au travail

2) en amour

3) avec soi

4) face au deuil

5) avec ses proches

6) avec l'Univers

• comment lâcher-prise ?
• puis nous terminerons par une petite conclusion.

Bonne écoute <3

Pauline ☀️

________ LIENS EVENTUELS ________

📚Eckhart Tolle : Le pouvoir du moment présent

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