Grégor Ozbolt, entrepreneur, coach mental et sportif de haut niveau, il fait partie des rares Français à avoir traversé la Manche à la nage.

Dans ce podcast, il partage son approche de la préparation mentale, qui l’a aidé à accomplir ce rêve EXTRAordinaire.

Son expérience ne se limite pas au sport : elle s’adresse à toute personne ambitieuse : parents, entrepreneurs, sportifs, étudiants, ... Des conseils inspirants et applicables à chacun pour dépasser ses limites et atteindre ses objectifs.Dans cet épisode :

• 🧠 L’importance de la préparation mentale pour réussir

• ❓ Comment identifier et se connecter à son « pourquoi »

• 💪🏼 Sa vision inspirante du sport et de la performance

🎧 Écoute maintenant pour développer une forteresse mentale capable de relever n’importe quel défi.

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📚 Ressources :

• Instagram et LinkedIn de Grégor

• Coaching mental avec Grégor

🕒 Sommaire de l’épisode :

00:00:00 Introduction

00:01:42 Les états de conscience modifiés par le sport

00:03:25 Traverser la Manche : un défi hors norme

00:05:43 Se préparer au froid : stratégies et astuces

00:15:09 Apprendre à aimer ses entraînements

00:21:02 Comment découvrir et se connecter à son “pourquoi”

00:28:41 Le “pourquoi” suffit-il à devenir invincible ?

00:31:25 Le rapport au corps : gérer la prise de poids

00:41:12 Les moments difficiles pendant la traversée

00:46:18 Après un défi extrême : que faire ?

00:49:20 Quand se lancer dans son défi sportif ?

00:51:13 Faut-il des inspirations pour progresser ?

00:53:42 Conclusion