Dans cet épisode, je te parle du minimalisme et des bienfaits qu'il a pu avoir dans ma vie. Dans l'objectif d'être toujours plus heureux.se et épanoui.e ! =)

[00:00] - Introduction

[00:48] - Qu'est-ce que le minimalisme ?

[01:31] - Comment appliquer le minimalisme dans ta vie ? Quelques exemples...

[06:00] - Les bienfaits du minimalisme

Points importants à retenir :

• Se poser la question de savoir ce qui est important à nos yeux nous fait en apprendre toujours plus sur nous-même
• Etre conscient.e de tout ce que l'on a déjà nous fait éprouver de la gratitude et nous aide à nous sentir plus heureux.se
• Faire un peu de ménage dans notre vie nous aide à libérer du temps et de l'espace pour ce qui nous tient vraiment à cœur

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-Calypso