Au menu: résultats des championnats provinciaux universitaires d'athlétisme, grosses performances québécoises aux championnats panaméricains de cross-country, résultats des championnats canadiens universitaires d'athlétisme, résultats du marathon de Paris, retour sur nos courses respectives du 10km de LaSalle et du 30km Around the Bay, 4 courses en 4 fins de semaine pour François en terminant avec le 5km NDL, première course au Québec avec un lapin de 16 mins, un centre national d’athlétisme à Montréal, les chaussures hautement coussinées aideraient à la performance en descente selon une nouvelle étude, et les coureurs russes et biélorusses bannis du marathon de Boston. 

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Découvrez le parcours de la coureuse élite native de Saint-Ferréol-les-Neiges et nouvellement championne québécoise de 15km, Anne-Marie Comeau! Détentrice de records personnels de 16:19 sur 5km (et 16:00.06 sur piste), 33:26 sur 10km, 1:13:21 sur demi marathon et 2:41:10 sur marathon, Anne-Marie nous partage son cheminement fort diversifié en tant qu'athlète, en incluant notamment son passage aux Jeux Olympiques d'hiver en ski de fond en 2018! 

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Découvrez le cheminement de l'étoile montante de l'élite québécoise en course à pied, Marc-Antoine Senneville! De ses humbles débuts avec le club d'athlétisme Lanaudière-Olympique, au CÉGEP de l'Assomption et à l'UQTR à sa médaille d'argent aux championnats québécois de demi-marathon (1:06:56) et à son titre de champion québécois de 15km (45:24) tout récemment, Marc-Antoine nous relate son parcours, son entraînement et ses motivations. En plus d'être un athlète de haut niveau, Marc-Antoine est aussi l'entraîneur chef des équipes de cross-country et d'athlétisme du CÉGEP de Trois-Rivières et de l'UQTR et offre ses propres services de coaching via https://coachsenneville.com/

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On voulait faire un bref épisode de retour sur les championnats provinciaux au 15km des Pichous; au final, ça nous a pris une heure... Bonne écoute! 

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Au menu: 4:36.16 au mile pour Simone Plourde, 10 000m le plus rapide en territoire américain au Sound Running Ten avec Andrea Seccafien à 2 secondes de son record canadien en 31:15.78, un nouveau record canadien et la 9e meilleure performance de tous les temps pour Moh Ahmed en 26:34:14 et un record américain pour Grant Fisher 26:33.84, Eliud Kipchoge remporte le marathon de Tokyo avec la 3e meilleure performance de tous les temps en 2:02:40 pour une 13e victoire en 15 marathons courus, la Word Athletics exclue tous les athlètes de la Russie et du Bélarus, les athlètes russes et biélorusses des Jeux Paralympiques sont renvoyés dans leurs pays et nos prédictions pour les résultats du championnat provincial au 15km des Pichous.  

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Au menu: comment écouter notre podcast sur une montre Garmin sans Spotify, retour des compétitions au Québec, deux entraîneurs québécois dans l'équipe nationale d'Athlétisme Canada 2022, pléthore de grosses performances et records québécois aux États-Unis, notamment sur la fameuse piste rebondissante de l'université de Boston, records canadiens féminin et masculin de 5000m intérieur éclatés par Gabriela DeBues-Stafford (14:31.38, 5e meilleure performance mondiale de tous les temps) et Mohammed Ahmed (12:56.87) dans le peloton le plus profond jamais vu en territoire américain pour ce dernier (3 hommes sous les 13mins, 6 sous l'ancien record européen), nouveau record canadien au mile intérieur en 3:52.54 pour Cameron Proceviat, nouveau record du monde de 10km pour Yalemzerf Yehualaw en 29:14, Nicolas Navarro (2:09 sur marathon) renchérit sur l'importance des sorties de course lentes entre 5:00-6:00 mins/km, la skieuse des JOs de Beijing Winter Vinecki détentrice du record de jeunesse pour compléter un marathon sur les septs continents à l'âge de 14 ans, médaille d'argent confirmé pour l'équipe de 4x100m canadienne suite à la disqualification de l'équipe britannique pour dopage, le scandale de la crotte sous les estrades de l'école Red Rock en Arizona, qui provient probablement d'un athlète du CAUL ou du Bowerman TC selon certaines sources, et les meurtriers du joggeur Ahmaud Arbery déclarés coupables de crime haineux au fédéral. 

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Au menu: on explique pourquoi on a retiré le podcast de Spotify (avancez à 19 mins si vous voulez skipper cela), mise à jour sur les mesures sanitaires pour la course à pied, plusieurs grosses performances québécoises au Boston University Terrier Classic, record québécois fracassé par 36 centièmes pour Catherine Léger au 200m (seulement 11 centièmes derrière le record canadien), Gabriela Debues-Stafford défonce le record canadien de 3000m en 8:33.92 devant sa compatriote Julie-Anne Staehli en 8:43.55 (l'ancien record était de 8:46.50), l'américain de 38 ans Nick Willis commence 2022 avec un mile sous 4 minutes pour une 20e année consécutive, Sebastian Kimaru remporte le demi-marathon de Séville en tant que lapin de course en 59:02, le marathonien de 2:09:21 Yohan Durand rappelle l'importance de ne pas aller trop vite lors des sorties de récupération (il les court souvent au dessus de 5:00mins/km) et Alberto Salazar est banni à vie du coaching à cause d'agressions sexuelles. 

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Entrevue avec Nicolas Morin, ancien membre du Rouge et Or de l'université Laval et nouvellement détenteur d'un record personnel de 1:05:40 sur demi-marathon. Suite à un prolifique parcours sportif universitaire avec plusieurs médailles aux championnats canadiens universitaires d'athlétisme et des records personnels de 2:22.50 au 1000m (3e meilleure performance québécoise en salle de tous les temps) et de 3:44.43 sur 1500m, Nicolas a amorcé une transition du demi fond à la course sur route en enregistrant la 9e meilleure performance québécoise de tous les temps au demi-marathon d'Houston le 16 janvier dernier. Il est aussi créateur de vidéos pour marques, artistes et événements sous le nom de Curious (https://productionscurious.com/). 

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Au menu: les deux animateurs du podcast ont chopé la COVID, on revient sur notre expérience et comment cela a affecté notre entraînement, nos statistiques d'écoute pour 2021, dévoilement des courses de la Coupe Québec Viens Courir 2022, Athlétisme Canada dévoile le Circuit national d'athlétisme avec 400 000$ en bourses, les compétitions majeures d'athlétisme en salle reportées ou annulées suite au resserrement des mesures sanitaires, records personnels pour Élissa Legault et Nicolas Morin au demi-marathon d'Houston en courant respectivement 1:12:57 et 1:05:40, record canadien de demi-marathon pour Rory Linkletter en 1:01:08, terminant 30 secondes devant Ben Flanagan, record américain de demi-marathon pour Sara Hall en 1:07:15 et de marathon pour Keira D'Amato en 2:19:12, un 10km en 30:14 à 2350m d'altitude pour Yalemzerf Yehualaw (meilleure performance féminine en altitude), record d'Amérique du 100 miles pour Camille Herron en 12:42:40, record du monde au 5km pour Berihu Aregawi en 12:49, record du monde au 100 miles pour Sania Sorokin en 10:51:39, 4 victoires en 4 courses consécutives (5k, 10k, 21.1k et 42.2k) pour Britanny Charbonneau, Marianne Hogan remporte la Bandera 100 en 9:17:06, Dominic Chevrier, un facteur de NDG, livre son courrier en courant en shorts à -30 (https://youtu.be/gyqyjJMGVJE), l'Olympienne québécoise Farah Jacques dans un portrait d'enseignants dans Le Devoir et les meurtrier d'Ahmaud Arbery écopent de la prison à vie.  

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Entrevue avec Nathalie Goyer, coureuse et enseignante au préscolaire, détentrice de records personnels de 1:19:38 sur demi-marathon et 2:49:51 sur marathon. Nathalie a entre autres été 4 fois championne du marathon de Québec, 3 fois championne du marathon de Mississauga, 7 fois championne du circuit du grand Montréal, 2 fois championne vétéran du Canada Running Series et nommée 4 fois Athlète par excellence en course sur route par la FQA. Son objectif est maintenant de transmettre sa passion pour la course aux futures générations! 

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