Animée par Alison Pentecost, artiste voix off et ancienne instructrice de cours en groupe, Pigiste pas Figiste est la meilleure façon de prendre une pause de votre journée de travail et s'entrainer pendant 10 minutes.

Dans cet épisode, je vais te guider à travers un entraînement des muscles du tronc, notre core, comme on dit, tout en parlant du multitâche : est-ce que c’est bénéfique… ou nuisible ?

Le lien vers le guide des exercices est ici.

L'épisode 601 bu balado Freakonomics: Multitasking Doesn't Work. So Why Do We Keep Trying? (en anglais)

Animation et Rédaction : Alison Pentecost

Chanson thème : Snakes and Fire par Pär Hagström

Musique : Grevens Tid

Pour en savoir davantage sur mon travail de voix off, visitez www.alisonpentecost.com. Pour des commentaires ou des questions, vous pouvez envoyer un courriel à [email protected]. Suivez-moi sur LinkedIn.