Dans cet épisode je m’essaie à vous raconter l’envers d’un été. Celui des silences, des fissures, des moments où l’on ne peut plus tricher. Celui où l’envie d’être profondément vivante déconstruit tout sur son passage. Se choisir a un prix : celui d’accepter de tomber en cendres, pour faire de celles-ci nos futures confettis. Un récit capté spontanément, intime et sans détour, pour celles et ceux qui préfèrent la vérité aux apparences.. (et c’est pas facile. I know! Je bosse encore là-dessus promis!)

Bonne écoute !

Je fais mention de l’Oracle SONAR - éditions Cardinal

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Une production : À la Trois Médias @alatroismedias

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si on parlait des hommes ?
Pas pour les accuser.
Pour les écouter. Les comprendre. Et imaginer autre chose.

Pour ce dernier épisode de la saison, je reçois Mickaël Carlier, fondateur de Des Hommes qui changent.

On parle de masculinité. De standards qu’on a hérités sans les questionner. De ce que ça crée, chez les hommes, de devoir performer, se taire, tenir. De ce que ça empêche.
Et de ce que ça peut devenir, si on ose redéfinir les contours. On parle aussi de collectif.
De créer des espaces pour parler, sans avoir à se défendre. De prendre soin. De transmettre autrement.
D’entrepreneuriat social, d’impact, de leg.

Un épisode à envoyer aux hommes autour de vous. Ceux qui doutent, qui cherchent, qui tiennent bon.
Ceux qu’on aime, qu’on élève, qu’on accompagne —et à qui on souhaite un peu plus d’espace.

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🔗 Le travail de Mickaël : deshommes.ca

🔗 Son site internet

Livres cités :
📚Arides de Mickaël Carlier

📚Pour l'amour des hommes : Dialogue pour une masculinité positive de Liz Plank

📚 Le Coût de la virilité : ce que la France économiserait si les hommes se comportaient comme les femmes de Lucile Peytavin

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Elle a 23 ans. Un ballon au pied. Et une vision dans le cœur.

⚽ Dans cet épisode, je reçois Latifah Abdu, joueuse des Roses de Montréal et de l'équipe nationale canadienne, modèle d’audace, de détermination et de constance.
Latifah, c’est l’histoire d’une jeune femme qui n’a jamais lâché. Qui croit en ses rêves, qui travaille pour les faire exister — et qui veut inspirer d’autres à croire en eux aussi. On parle de persévérance, de discipline, de passion.
De rôle-modèle, d’ambition, d’impact.
On parle de sport, oui, mais surtout de choix de vie, d’engagement, et de confiance.

Est-ce qu’elle a choisi le ballon, ou est-ce le ballon qui l’a choisie ?
Peu importe. Elle a décidé de répondre présente.

À écouter si tu crois en la puissance des rêves. Ou si t’as besoin qu’on te le rappelle.

⚽ Suivre Latifah sur Instagram

⚽ Les Roses de Montréal

⚽ L'équipe nationale du Canada

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Et si le véritable courage, c’était de revenir à soi, pleinement ?

Dans cet épisode, je reçois Nathalie Nadeau — connue sous le nom de Nathalie Nadeau, chamane urbaine. Femme ancrée, voix singulière du retour à soi, elle a quitté une carrière bien établie dans le monde publicitaire après un choc de vie, pour répondre à un appel plus grand : celui de l’alignement.

Aujourd’hui, elle accompagne celles et ceux qui veulent réactiver leur boussole intérieure, écouter leur intuition, et marcher leur vérité.

On parle d’audace, de reconnexion, de transformation intérieure.
De ce moment charnière où l’on sent que continuer à s’oublier n’est plus une option.
On parle aussi de choix, de présence, d’élan vital.

Ce n’est pas un épisode sur le chamanisme.
C’est un épisode sur la responsabilité douce mais urgente de se choisir.

✨ À écouter si quelque chose en vous sait déjà que c’est le moment.

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📌 Pour suivre Nathalie:
🔗 https://nathalienadeau.com
📸 Instagram : @nathalienadeau_chamaneurbaine

Et pour ne rien manquer de son travail, sa nouvelle application Rythmes Chamaniques

Sur Android ou Iphone

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.app.nadeaucoaching&pli=1

https://apps.apple.com/us/app/rythmes-chamaniques/id6743704503

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🎙️ Le podcast de Claire Bardin | Des conversations vraies, sensibles et percutantes.

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🎧 Chan est arrivée au Québec à l’âge de 10 mois, portée par une famille ayant fui le génocide cambodgien.
Depuis, elle trace sa route avec une force indiscutable, devenue au fil du temps une figure forte de la diversité et de l'inclusion à l’écran et dans l’espace public.

Cet épisode, enregistré en public lors de la première édition des Mots sur la table, revient sur son parcours marqué par les choix courageux : celui de s’assumer, de créer, de donner du sens.
On y parle de fidélité aux racines, d’un cancer qui a tout remis en perspective, d’une renaissance assumée par un "WHY" trop fort pour être ignoré.

Chan, c’est une femme qui avance — avec ses tripes, son feu intérieur, son humour et sa voix claire.

Femme engagée, elle est aussi co-fondatrice et présidente du C.A. de l’OSBL Connexion Champa; engagement qui reflète son amour pour la culture de chez elle et d’ailleurs.

💥 Une conversation sensible et vivante. À écouter d’un seul souffle.

🔎 Dans cet épisode, on parle de :

• Héritage cambodgien et transmission

• Diversité à l’écran et représentations

• Cancer, maternité, "enfants miracles"

• Le premier Festival Champa à Montréal

• Résilience, transformation, quête de sens

• Détermination, audace et courage.

🎙️ Le podcast de Claire Bardin, c’est l’endroit où les trajectoires vraies prennent la parole.
Où l’on explore ce que ça coûte — et ce que ça libère — de se choisir pleinement.

📢 Si cet épisode vous touche : notez-le, commentez, partagez. Vos gestes font toute la différence.

📍Écoutez-le sur Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music, YouTube Podcasts, et toutes les plateformes d’écoute.

Le festival : https://www.placedesarts.com/festival/festival-champa

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Neurosciences, intelligence artificielle, biais cognitifs, cyberpsychologie, bien-être numérique : cet épisode est une claque.
J’ai reçu Mélissa Canseliet, neuroscientifique, vulgarisatrice brillante, et fondatrice de Humanet, un projet qui vise à replacer l’humain au cœur du numérique.

On a parlé sans filtre de ce qui influence nos pensées, notre attention, notre façon de vieillir, de réfléchir, d’interagir.
Vous entendrez parler de mémoire, d’intuition, de cybersécurité humaine (oui, celle qui pourrait protéger les personnes ET les données), de désinformation, de temps d’écran, de progrès social, d’empathie, d'éducation de nos enfants, bref, Melissa est une mine de savoirs.

Bonus, vous trouverez des clins d'œil aux arts martiaux, à Nintendo et Mario Lapins Crétins.

C’est un épisode dense, puissant, qui vous fera peut-être appuyer sur pause pour mieux intégrer.

Mais je vous promets que vous en ressortirez secoué·e, nourri·e, éveillé·e.

Si vous cherchez un podcast qui allie cerveau, technologie et conscience, vous êtes au bon endroit.

Mélissa est :

Formée en neurosciences et diplômée d’HEC Paris, elle a travaillé comme ingénieure de recherche à l’Université d’Oxford avant de mettre son expertise au service de l’innovation dans des milieux inattendus : le jeu vidéo chez Ubisoft, puis l’industrie automobile. Elle a toujours cherché à créer des ponts entre le cerveau humain, la technologie et la société.

Aujourd’hui, elle est à la tête de Humanet, une organisation qui milite pour un numérique plus conscient, plus humain. Elle est aussi chroniqueuse et animatrice de l’émission "20 ans branchés" sur CIBL 101,5 FM.

SOIRÉE LIVE - 17 AVRIL - LES MOTS SUR LA TABLE

Liens utiles :

• Suivre Mélissa sur LinkedIn

• Découvrir Humanet

• "20 ans branchés" sur CIBL

Mentions dans l'épisode :

1. L'effet Dunning-Kruger

2. Le Chlordécone : poison des antilles françaises

3. Dr Mae Jemison, 1ère femme de couleur à être allée dans l’espace

4. Le Gala Dynastie 2025

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Prendre soin des femmes, c’est prendre soin du monde.
Et Andrea Bomo l’incarne avec une force inébranlable.

Dans cet épisode puissant, Andrea nous entraîne dans son héritage, son combat et sa mission. De son cheminement personnel à sa volonté de transformer des vies, elle partage comment transmettre, soutenir et ouvrir la voie à celles qui en ont besoin.

🎙️ Ce dont on parle dans cet épisode :

• Sororité, héritage et transmission : pourquoi nos racines façonnent notre engagement.

• Oser prendre la parole : quand dire les choses peut changer des vies.

• Entrepreneuriat et impact : bâtir pour soi, mais surtout pour les autres.

• Briser les silences : dans cette conversation, nous abordons aussi la réalité des violences conjugales, parce que certaines voix ne peuvent pas encore se faire entendre,

Andrea n’est pas seulement une voix inspirante. Elle est une force qui soulève, qui éclaire et qui transforme.

📌 Ressources :

• Québec : SOS Violence Conjugale – 1 800 363-9010 | www.sosviolenceconjugale.ca

• France : 3919 – Violences Femmes Info (appel anonyme et gratuit)

• 
  

🎧 Écoutez maintenant et laissez-vous porter par sa voix.

Si cet épisode vous a inspiré, laissez un avis sur Apple Podcasts ou partagez-le avec une personne qui a besoin d’entendre ces mots.

#Leadership #Sororité #Entrepreneuriat #Engagement #DroitsDesFemmes #Transmission #justicesociale

Retrouvez Andrea sur IG

Son entreprise : Ann&Eli Apotecary

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📢 Il y a des ponts dont on parle moins. Pourtant, Entrepreneuriat et maternité ont bien des points en commun!

Dans cet épisode solo totalement spontané, je reviens sur ma discussion à ce sujet avec LESLIE, lors de l'épisode précédent. 🎙️✨

💡 Ce que je vous propose :
💫Pourquoi l'entrepreneuriat m'a préparé à la maternité ;
💫La charge mentale, l'incertitude, l'intuition et l'apprentissage continu sont valables dans les deux cas ;

💫 Ca prend un village pour élever un enfant... et une entreprise aussi!

💬 Retenez : vous avez bien plus de ressources et de capacités en vous que vous ne le pensez.

xx

Claire

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#Podcast #Entrepreneuriat #Maternité #Mompreneur #LeadershipFéminin #ChargeMentale #Motivation #Mindset #ÉquilibreVieProViePerso #

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Il y a des femmes qui marquent, qui boostent et qui donnent envie d’oser. Leslie Mbimbi fait partie de celles-ci. Maman, entrepreneure et femme de tête, elle incarne un leadership audacieux, ancré dans la clarté et l’intention.

Dans cet épisode, on parle de prendre sa place, de s’entourer des bonnes personnes, de faire des choix qui comptent et de ne plus s’excuser d’avoir de l’ambition.

Leslie, c’est l’énergie qui te pousse à passer à l’action, à valoriser ton temps et à poursuivre tes rêves sans attendre.

💡 Un échange vibrant, sans faux-semblant, qui rappelle qu’on a toujours le choix – celui de se prioriser, de s’écouter et d’oser.

➡️ À écouter pour : Un shot d’inspiration, un rappel puissant que tout commence par un premier pas et le nom d’une femme dont on entendra parler !

Nous évoquons dans l'épisode :

Le Régime Québécois d'Assurance Parentale (RQAP)

Le profil de personnalité Nova

Le livre "Set Boundaries, Find Peace" de Nedra Glover Tawwab

Le Réseau Mentorat

La Jeune Chambre de Commerce de Montréal

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Et si le tri dans votre maison pouvait transformer votre quotidien? Dans cet épisode vibrant et inspirant, je reçois Manon Franco, libératrice d’intérieur et autrice passionnée, pour une conversation qui vous donnera envie de faire de la place dans votre vie – au sens propre comme au figuré.

Manon nous dévoile son métier unique : accompagner ses clients à trouver les bonnes choses au bon endroit. Mais au-delà des espaces physiques, elle nous invite à explorer nos espaces intérieurs, à désencombrer nos émotions et à reconnecter avec ce qui compte vraiment.

Nous plongeons aussi dans son voyage en solitaire au Népal, une aventure profondément transformatrice qu’elle a vécue en 2024. Manon partage ses apprentissages intenses sur le développement personnel, un chemin souvent idéalisé mais qui, comme elle le raconte avec authenticité, n’est pas toujours aussi rose que dans les livres.

Ce dialogue est une bouffée d’inspiration, ponctué de joie, d’émotions vraies et d’un regard lucide sur la quête de soi. Manon, avec son énergie colorée et son humour, vous invite à débuter 2025 du bon pied, en prenant action dans votre environnement et en vous offrant un espace – intérieur comme extérieur – à la hauteur de vos aspirations.

Un épisode à ne pas manquer!

⭐ Retrouvez Manon sur Instagram

Et son livre "À la croisée des chemins" publié aux éditions MAIA

Nous faisons mention de l'exercice de L'ikigaï

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