Le podcast de Claire Bardin

Elle a appris à tomber avant d'apprendre à parler en public. Andréanne Quintal, pionnière du trampoline mur passée par le Cirque du Soleil et fondatrice de Lionne Formation, raconte comment le cirque lui a appris la résilience, et comment elle s'est réinventée.

Diplômée de l'École nationale de cirque, Andréanne fonde sa première entreprise de production de spectacles à 18 ans, juste après avoir été refusée à sa première audition au Cirque du Soleil. Pendant plus de vingt ans, elle produit et met en scène des spectacles partout dans le monde, remporte plusieurs prix au Festival international du cirque de Monte-Carlo et dirige des équipes internationales depuis l'Europe, où elle vit une quinzaine d'années. De retour au Québec, elle préside la Chambre de commerce Canada-Suisse pendant deux ans.

Après plusieurs épreuves, elle choisit de passer de la performance à la transmission. Aujourd'hui, elle donne des conférences et des formations en leadership, en courage d'agir et en prise de parole en public. Elle enseigne aussi la gestion de carrière à l'École nationale de cirque.

Dans cet épisode, on parle de :

• la déconstruction d'une identité professionnelle, et du deuil qui accompagne toute transition de carrière ;

• ce que le cirque enseigne sur le risque, l'échec et la résilience ;

• pourquoi « chaque entreprise a son propre cirque à gérer » ;

• le stress comme marque de respect envers son public ;

• l'épuisement professionnel, les limites et l'art de dire non ;

• la légèreté et l'humour au travail ;

• le syndrome de l'imposteur, et le mantra d'Andréanne pour le faire taire

Un épisode pour celles et ceux qui sont en reconversion professionnelle, qui doutent d'eux ou qui ont besoin d'un élan pour passer à l'action, entrepreneurs comme salariés.

POUR SUIVRE ANDRÉANNE

Lionne Formation : https://www.lionneformation.com
LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/aquintal

Le podcast de Claire Bardin est animé par Claire Bardin, stratège de marque à Montréal. Chaque épisode, une conversation avec une personne au parcours inspirant, autour de la curiosité, de l'audace et des premières fois.
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Une production : À la Trois Médias @alatroismedias

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Après six ans à bâtir BORÉALIE, j'ai vendu la marque. Pas l'entreprise, pas fermé les portes : la marque continue, entre d'autres mains.

Dans cet épisode solo, je reviens sur les 18 mois qui ont séparé ma décision de vendre de la fin de mes obligations opérationnelles : la double charge mentale d'opérer une entreprise tout en négociant sa fin, la différence entre vendre ses actifs et vendre sa société, l'importance de protéger sa propriété intellectuelle, et ce que personne ne dit vraiment sur l'argent qui atterrit dans les poches d'un entrepreneur qui vend.

Je parle aussi de ce qu'on ne prépare jamais assez : le deuil identitaire qui suit, la question "qu'est-ce que tu fais dans la vie" à laquelle je n'avais soudainement plus de réponse toute faite, et la solitude particulière de l'entrepreneur qui a choisi de passer sa vie à faire autre chose.

Un épisode honnête, sans sensationnalisme, pour les entrepreneurs en processus de vente, ceux qui l'envisagent, ou qui cherchent simplement à comprendre ce que vit un cédant.

Dans cet épisode :

• La différence entre vendre ses actifs et vendre sa société
• Comment j'ai trouvé un repreneur quand les canaux institutionnels n'ont pas fonctionné
• Pourquoi protéger sa propriété intellectuelle change tout dans une négociation
• Le deuil identitaire après la vente : "qui suis-je sans mon entreprise ?"
• Ce que je referais différemment
• Ce qui s'en vient pour moi : positionnement de marque, curiosité, et un projet .. fou!

Bonne écoute!

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JD Tremblay fait partie d'un club très fermé. Trois personnes dans le monde ont complété l'Epicdeca, une épreuve d'ultra-endurance qui pousse le corps et l'esprit dans un territoire que la plupart d'entre nous n'imaginent même pas.

Dans cet épisode, on ne parle pas de course. On parle de mécanique mentale, de ce qui se passe réellement dans la tête d'un athlète quand le corps veut abandonner et que rien d'autre ne reste que la décision de continuer. JD décortique le mindset derrière l'Epicdeca : comment il se construit, comment il se protège, et ce qu'il révèle une fois qu'on redescend de l'extrême et qu'on doit retourner à une vie normale.

Une conversation sur le dépassement de soi, la résilience mentale et ce que l'ultra-endurance apprend sur la limite, la vraie.

Dans cet épisode :

• 10 ans de carrière militaire et le retour à la vie civile : quels apprentissages?
• Ce que l'Epicdeca exige mentalement, au-delà de la préparation physique
• Comment JD construit et entretient son mindset de dépassement
• Nos "non-négociables", la clef pour rencontrer nos objectifs de vie
• Son fils et son devoir de transmission

Pour retrouver JD :

Son site

IG

Son Livre : HUNGER FOR MORE IN LIFE

L'Académie : Hungry Warrior Academy

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Felipe del Pozo a passé 35 ans à mettre les autres en lumière.

Relationniste de presse parmi les plus influents du Québec, il connaît les coulisses, les silences, et ce que les gens ne disent pas toujours.

Aujourd'hui, c'est lui qui se raconte.

Dans cet épisode, on parle de :

• Comment faire briller les autres sans s'effacer soi-même

• La différence entre popularité instantanée et notoriété durable

• La confiance comme fondation d'un métier et d'une vie

• Sa définition de la réussite

• Ce que la paternité a changé en lui

• Pourquoi l'authenticité demeure un avantage dans un monde d'apparences

Une conversation pour toutes celles et ceux qui ont besoin de se rappeler que rester fidèle à soi-même, c'est souvent la première étape pour briller.

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Dans cet épisode, je reçois Astrid, triathlète de haut niveau et pharmacienne, pour parler de triathlon mais pas que.. d'efforts, de santé, de prévention, de performance sans glorifier la souffrance. Ensemble, on explore le vrai sens du mouvement, le rapport au corps, la joie dans l’effort, le leadership, et cette idée forte : devenir pleinement acteur ou actrice de sa santé.

Une conversation lucide, énergisante et profondément humaine sur le sport, la santé durable et la vie en mouvement.

Nous mentionnons :

Le Conseil des sports de Montréal et sa campagne Par Amour du Sport

Le livre incroyable de Chloé Rochette : Tout le monde aime danser

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Pour suivre Astrid : https://www.instagram.com/astridperegord/

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Dans cet épisode, on ouvre une conversation qu’on a trop longtemps laissée sur le banc : les règles, la santé menstruelle et la santé pelvienne dans le sport.

Je reçois Bianca Dancose-Giambattisto, fondatrice de Femmes dans le sport, et Marie-Frédérique Poulin, athlète canadienne et ambassadrice de la campagne Parlons Sang.

On parle sans détour de ce que vivent concrètement les femmes athlètes :
les menstruations en entraînement et en compétition, les fuites, la gêne, le silence, le manque d’éducation, les angles morts du système sportif, l’aménorrhée, la santé pelvienne, la performance, la précarité menstruelle et tout ce qu’il est temps de nommer autrement.

Cet épisode, c’est une conversation essentielle sur le corps réel des femmes dans le sport.
Une discussion pour les athlètes, les coachs, les professionnel·les de la santé, les parents, les milieux scolaires, les organisations sportives… et toutes les personnes qui veulent faire évoluer la culture sportive.

Si cet épisode vous parle, partagez-le et rejoignez le mouvement.

Merci aux partenaires : 

@irisetarlo

@suttonimmobilier

Toute l'information sur la campagne : ICI 💥

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Dans cet épisode, je reçois Pascale Pageau, avocate et entrepreneure, fondatrice de Delegatus, plus qu’un simple cabinet juridique. C’est une façon réinventée de pratiquer le droit depuis 2005.

Une conversation lumineuse et concrète sur une idée rare : changer une industrie plutôt que changer de métier.

Pascale raconte comment elle a arrêté de remettre son rêve “à plus tard”. Comment elle s’est mise à rêver, puis à avancer, avec un sens aigu de l’autodétermination, du goût du bonheur, et une énergie contagieuse pour la vie… et pour les autres. On parle de son WHY, de la place de la lenteur dans une croissance saine, sans s’excuser d’avoir de l’ambition.

On aborde le leadership féminin, le rapport à l'échec, le repreneuriat et même l’impact de l’IA sur son métier et industrie.

Et parce qu’un parcours n’est jamais qu’un CV : on parle aussi de kitesurf et de sa bucket list!

Un épisode hors norme, à l'image de mon invitée : Bonne écoute!

➡️En 2026, Delegatus rassemble plus de 100 personnes dont plus de 80 avocats, notaires et parajuristes.

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Alexandre Jardin est l’un des écrivains français les plus lus de sa génération.

Auteur de nombreux romans à succès, il publie en ce début d'année 2026 La femme qui inventa l’amour aux éditions Michel Lafon.

Mais dans cet épisode, nous allons au-delà du livre.

Quand sait-on que l’on deviendra écrivain ?
Pourquoi écrire quand le monde vacille ?
Comment une créativité peut-elle durer pendant des décennies sans s’épuiser ?

Avec Alexandre Jardin, nous parlons :

• de l’amour comme acte de résistance et comme plus grande force d'évolution

• de la place de l’amour dans une époque fragmentée

• de ce que doit laisser ce livre après sa lecture

Son nouveau roman, La femme qui inventa l’amour, devient le point de départ d’une conversation brève mais intense sur l'amour comme catalyseur de changement, l'urgence de le vivre pleinement, sans frein.

Un épisode pour celles et ceux qui s’interrogent sur :
l’écriture, la littérature contemporaine, la résilience, la création artistique et la puissance de l’amour.

Un échange profond et intemporel avec Alexandre Jardin.

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Vous reconnaitrez peut-être la voix qui est celle derrière la matinale “Tout un matin” (ICI Première / Radio-Canada)à Montréal... Cet échange privilégié vous invite à découvrir l'humain derrière l'animateur qui réveille en moyenne .... plus de 74 000 personnes par min chaque matin!

Dans cet échange, on sort progressivement du personnage public pour plonger dans le vrai, ce qui anime et habite mon invité.

On parle notamment de :

• Ce que la radio matinale exige (et ce qu’elle révèle)

• La discipline du matin : routine, énergie, lucidité, les coulisses de la matinale la plus écoutée du Québec

• La vie familiale : choix, compromis, équilibre réel

• Un cheminement de carrière construit “sur le terrain”, le rapport à l'ambition et les rencontres déterminantes

• Mais aussi d'écologie humaine, d'éducation, d'héritages et ce qu’on transmet

Un épisode en deux temps qui illustre parfaitement la magie des rencontres et qui rappelle de ne jamais sous-estimer la confiance qui peut émerger derrière un micro. Patrick, merci ...et à bientôt.

Tout un Matin - c'est aussi toute une équipe :

Animation : Patrick Masbourian
Réalisation : Dominique Depatie

Assistance à la réalisation : Andrée-Anne Tremblay
Chroniques : Sébastien Bovet (politique provinciale), Catherine Ethier (billet d'humeur), Chantal Hébert (politique fédérale), Véronique Hivon (carte blanche), Paul-Antoine Jetté (économie et finance), Pierre-Yves McSween (économie et finance), Véronique Prince (politique provinciale) et Daniel Thibeault (politique fédérale)

Collaborations : Claudia Hébert (culture), Hugo Lavoie (revue des médias), Véronique Mayrand (météo et circulation), Olivier Pellerin (sport) et Julien Poirier-Malo (revue du web)
Contenus numériques : Guillaume Cyr
Recherche : Catherine Bordeleau, Eric St-Pierre, Yoann D. Vincent, Félix Lemieux et Aurélie Girard
Technique : Jérémy Sauvé

🎧 Disponible sur Spotify, Deezer et Apple Podcasts

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Dans cet épisode je m’essaie à vous raconter l’envers d’un été. Celui des silences, des fissures, des moments où l’on ne peut plus tricher. Celui où l’envie d’être profondément vivante déconstruit tout sur son passage. Se choisir a un prix : celui d’accepter de tomber en cendres, pour faire de celles-ci nos futures confettis. Un récit capté spontanément, intime et sans détour, pour celles et ceux qui préfèrent la vérité aux apparences.. (et c’est pas facile. I know! Je bosse encore là-dessus promis!)

Bonne écoute !

Je fais mention de l’Oracle SONAR - éditions Cardinal

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