Une fois que tu connais l'ingrédient en question, tu sais comment faire pour te générer fatigue et angoisse sur demande... et pour avoir le résultat inverse, il suffit de te priver ce cet ingrédient.
C'est aussi simple que ça.
Il est gratuit, tu peux le prendre avec toi partout ou tu vas, ou décider de le laisser de côté... sans l'utiliser.
La suite dans cet épisode.

Pour apprendre comment utiliser ou non cet ingrédient, tu peux aller plus loin avec VSPPRO dès 27€... https://goo.gl/dhPHeP


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Je réponds à cette question de Boby : quelle différence entre une empreinte sensorielle et une sensation corporelle lorsque l'on vie un émotion désagréable ?
Le suite ici dans cet épisode abec une en bonus, une nouvelle opportunité qui est peut-être déguisée :)... la réponse dans l'épisode de demain.

Eric


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On n'y pense pas forcément en premier et pourtant...

Que pensent, que ressentent vos proches alors qu'ils vous voient fuir et éviter sans cesse les mêmes situations.

Qu'est-ce que ça vous fait à vous de sentir cette pression perpétuelle et de ne pas arriver à répondre à leurs attentes... Et derrière tout ça, il y a la culpabilité, en plus de la difficulté que vous vivez déjà...

On en parle ensemble dans cette vidéo.


Plus d'infos ici sur le site de Vivre sans Peur : https://www.vivresanspeur.org/

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Dans cet épisode, je réponds à 4 questions que peut-être tu te poses aussi.

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Un 2ème podcast le même jour, exceptionnellement. J'ai voulu être 100% transparent avec cette expérience qui aurait tout aussi bien pu se dérouler autrement.
On dirait une fable de "De La Fontaine" avec la morale de l'histoire au final :)

J'espère que ça va t'inspirer toi aussi car moi, je t'assure que je vois que c'est applicable à TOUS les problèmes que l'on vit au quotidien.

La suite dans l'épisode...

Pour rejoindre le groupe des Testeurs en mode Challenge, c'est ici que tu soumets ta candidature : https://goo.gl/BGdcE9

Et pour rejoindre la communauté VSPPRO, dans laquelle tu n'es plus JAMAIS SEUL pour avancer sur tes difficultés, c'est ici que ça se passe : https://www.vivresanspeur.org/

A demain
Eric

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Un 2ème podcast le même jour, exceptionnellement. J'ai voulu être 100% transparent avec cette expérience qui aurait tout aussi bien pu se dérouler autrement.
On dirait une fable de "De La Fontaine" avec la morale de l'histoire au final :)

J'espère que ça va t'inspirer toi aussi car moi, je t'assure que je vois que c'est applicable à TOUS les problèmes que l'on vit au quotidien.

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A demain
Eric

Là, c'est avec un imprévu qu'on démarre ce podcast... Je me suis dit que ce serait un TOP exemple à partager pratiquement en LIVE avec toi.
Je ne t'en dis pas plus, écoute le podcast, je t'explique de quoi il s'agit... d'autant que pour cet imprévus, je n'ai pas encore la résultat de tout ça au moment ou j'enregistre. La suite sera publiée dans un podcast environ 2 heures plus tard, lorsque je saurais si c'est réglé ou pas...

Bref, on parle PROBLEME et SOLUTION, SOLUTION, SOLUTION...

Et je t'annonce mes challenges pour ce 6ème mois de l'année 2018.
A toi de te lancer et d'annoncer les tiens. Ici sous le podcast, ou sous la vidéo Youtube ou dans le groupe Facebook 12 Mois / 12 Challenges : https://goo.gl/BGdcE9

A tout à l'heure pour la suite... je croise les doigts :)

✅ Pour entrer dans le monde VSP, va jeter un oeil sur le site de vivre sans peur: témoignages, formations, guide des 1er pas avec la régulation émotionnelle : https://www.vivresanspeur.org/

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C'est l'heure du bilan de ce 5ème mois de challenge. Je te partage quelques remarques et observations avec ce recul des 5 mois passés en 2018, c'est passionnant cette aventure des 12 mois / 12 challenges.
Je t'en parle dans cet épisode... avec une interruption de Charlotte, tu verras, c'est un bonus non-prévu :)
Je te parle de ce que j'ai FOIRÉ comme challenge ce mois, pour le 2ème mois de suite... L'effet que ça a sur moi est une SUR-MOTIVATION pour le tenir le mois prochain :) on en reparle à la fin du mois de juin.
La suite dans cet épisode.



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