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Le Mythe du Zéro Stress, est-ce possible ?
Comment on a Transformé un Réflexe Vital en Ennemi Public #1
Dans ce Podcast MINDSET 360, je vous parlerai d’un aspect de l’AXE MINDSET-BODYSET-ACTION dont je vous parle fréquemment.
C’est-à-dire, l’interconnexion entre l’esprit, le corps et passer à l’action.
En lien avec cela…
Aujourd’hui, j’aimerais vous parler d’un concept qu’on entend partout… mais qu’on comprend souvent de travers.
C’est Le fameux Mythe du « zéro stress ».
Est-ce bien ? Est-ce possible ?d’avoir 0 Stress…
Si ce n’était pas le stress, le vrai problème ? Et si c’était plutôt la manière dont vous le percevez ?
Vous avez remarqué ? Aujourd’hui, si vous n’êtes pas zen à 100 %, on vous regarde presque comme si vous étieztoxique… Ça c’est stressant !
On vit à une époque où respirer trop fort, c’est perçu comme un signe de « mauvaise gestion du stress ».
Vous savez… à la base, le stress n’est pas un saboteur.
C’est un réflexe vital. Vous en avez besoin.
C’est un signal d’adaptation que votre corps vous envoie quand il détecte un défi, un déséquilibre, un besoind’ajustement.
Et ce signal-là, il existe depuis que l’être humain existe.
C’est lui qui nous a permis de réagir, de survivre, de progresser.
Alors pourquoi, tout à coup, on cherche à le faire taire ?
Pourquoi on le transforme en Ennemi Public #1
Pour lire l’article complet :
Le Mythe du Zéro Stress : Comment on a Transformé un Réflexe Vital en Ennemi Public #1
https://paulrousseau.com/2025/11/07/le-mythe-du-zero-stress-comment-on-a-transforme-un-reflexe-vital-en-ennemi-public-numero-un/
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Paul Rousseau N.D., CMP
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Je ne veux pas Changer le Monde… Je veux juste Faire ma PART !
Dans ce Podcast, nous parlons avec un Homme qui place l’Humain en premier plan !
Bryan Dionne est un Entrepreneur qui aime explorer les différents spectres de la vie. Voyez sa façon de penser, son état d’esprit, et ses stratégies pour continuer d’innover et d’inspirer, tant les jeunes entrepreneurs que ceux d’expérience.
Bryan nous partage ses pensées et ses désirs, pour lui et sa famille, pour la communauté et les générations à venir.
Nous abordons plusieurs sujets, en explorant les différentes perspectives de son parcours, sur plusieurs décennies, comme exemples:
- Son besoin de s’exprimer par les arts, la technologie et la communauté;
- La place qu’occupe la créativité dans sa vie de tous les jours;
- Jusqu’où il aimerait mener ses rêves;
...et plusieurs autres belles introspections.
Dans ce Podcast MINDSET 360, voyez comment adapter votre MINDSET pour rester sur votre voie, et ce, pour un très long chemin, qui vous mènera là où vous voulez aller!
À transférer à toutes personnes qui pourraient bénéficier du contenu de ce Podcast.
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Folo Communications
Site Web : folomoi.com
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Courriel : [email protected]
Tél.: (418) 806-9044
Adresse Postale :
114 Chemin Métivier
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Canada
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Dans ce Podcast, nous parlons avec un Accompagnateur de Leaders et leurs équipes, vers de la Performance durable !
Ghislain Lévesque est un Coach et Accompagnateur qui a appris de la façon plus difficile. Voyez sa façon de penser, son état d’esprit, et ses stratégies pour inspirer les Leaders à performer pour longtemps.
Ghislain nous donne un aperçu de son parcours, qui lui a permis de mieux Maîtriser la relation qu’il entretient avec lui-même.
Nous abordons plusieurs sujets, en explorant les différentes perspectives de son parcours, sur plusieurs décennies, comme exemples:
- Le Besoin de Contribuer à quelque chose de plus grand que soi;
- Humaniser les milieux de travail;
- La Performance à tout prix ?!?;
- D’abord, s’aimer soi-même;
...et plusieurs autres belles introspections.
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Dans ce Podcast, nous parlons avec un Sportif dans le corps d’un Banquier!
Laurent est Conseiller Bancaire en petites entreprises, un Intrapreneur, un Entrepreneur au sein d’une équipe. Voyez sa façon de penser, son état d’esprit, et ses stratégies pour continuer à avoir une vie équilibrée.
La Mission et les Valeurs qu'entretiennent les Entrepreneurs sont différentes d'une personne à l'autre, et sont aussi à la fois déterminantes dans le réel Succès.
En passant, c'est quoi le Succès?
Nous abordons ce sujet, et plusieurs autres, en voyant les différentes perspectives de ce jeune Intrapreneur, comme exemples:
- Qu’est-ce qui lui fait peur;
- Qu’est-ce qu’elle aime en tant qu’Intrapreneur;
- Quel est le trait de caractère qui l’irrite le plus,
...et plusieurs autres belles introspections.
Dans ce Podcast MINDSET 360, voyez comment adapter votre MINDSET pour rester sur votre voie, peu importe ce qui se produit!
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Tout est inspiration !
Chacun de nous, nous avons un bagage que nous
- Nos Origines;
- Nos Expérience;
- Nos Valeurs Familiales et d’Affaires;
- Nos Compétences acquises;
- Etc.
La Mission et les Valeurs qu'entretiennent les Leaders
Dans ce PODCAST, je rencontre Andreia Mendes Antunes, une
Comme elle l’a si bien dit : Tout est Inspiration!
Elle nous partage même quelques mots sur l’une de ses
Elle nous partage aussi ce qu’elle conseillerait à
Nous abordons le sujet, en voyant les différentes
- L’ombre du Syndrome de l’Imposteur, qui plane parfois
- Où puise-t-elle sa créativité et son inspiration;
- Qu’est-ce qui lui fait peur;
- Qu’est-ce qu’elle aime en tant qu’Entrepreneure;
...et plusieurs autres belles introspections.
Je vous invite à bien écouter pourquoi, vers la 23e
Dans ce Podcast MINDSET 360, voyez comment accorder
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Courriel: [email protected]
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En Affaires, tenir sa Parole est l'une des plus grandes qualités des Professionnels et des Entrepreneurs, qui ont du Succès.
La Mission et les Valeurs qu'entretiennent les Leaders sont différentes d'une personne à l'autre, et sont aussi à la fois déterminantes dans le réel Succès.
En passant, c'est quoi le Succès?
Dans ce PODCAST, je rencontre Roxann Dignard, qui a décidé d'expansionner son entreprise, dans un contexte bien particulier: Elle bâtit la première Clinique et la première équipe d'Hygiénistes Dentaires Indépendantes à Québec.
Nous abordons le sujet, en voyant les différentes perspectives d’une jeune Entrepreneure, comme exemples:
- Qu’est-ce qui lui fait peur;
- Qu’est-ce qu’elle aime en tant qu’Entrepreneure;
- Quel est le trait de caractère qui l’irrite le plus, chez les autres;
...et plusieurs autres belles introspections.
Je vous invite à bien écouter sa réponse, vers la 8eminute, lorsque je lui demande « À quel moment as-tu su qu’il n’y aurait pas de retour possible, dans ton projet? » Sa réponse et ma réaction sont juste parfaites !
Dans ce Podcast MINDSET 360, voyez comment adapter votre MINDSET pour tenir votre Parole, peu importe ce qui se produit!
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Tel (418) 271-4843
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Courriel: [email protected]
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À quand remonte le dernier vrai Changement, dans votre Vie?
Vous savez, le type de Changement qui tourne toute votre vie à l'envers, et se transforme en un vrai Chaos!
Dans ce PODCAST, en compagnie de Pascale Euzen, Coach Professionnelle, nous abordons le sujet, en voyant les différentes perspectives d'un Chaos, comme exemples:
- Est-ce que le Chaos est nécessaire pour changer?
- Les différents types de Chaos;
- La notion d'inconnu, dans le Chaos et le Changement;
- Comment faire se sortir d'un Chaos;
- Pourquoi et Comment l'apprivoiser;
- La première chose à faire;
...et plusieurs autres stratégies, selon vos objectifs.
Dans ce Podcast MINDSET 360, voyez comment adapter votre MINDSET pour enfin reconnaître le Chaos, et vous en sortir grandi!
Article "Le Chaos est-il nécessaire pour réussir un changement ?": https://paulrousseau.com/bulletin_excell-pro/le-chaos-est-il-necessaire-pour-reussir-un-changement
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Pour rejoindre pascale Euzen, Coach Professionnelle:
Site Web : https://pascaleeuzen.com
Tél. : (403) 383-4191 (messagerie)
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L’Achat d’une entreprise, c’est beaucoup plus que la signature d’un contrat !
Dans ce PODCAST MINDSET 360, je rencontre Me Stéphanie Gemma, Notaire associée et Fondatrice, chez ETTIC Société notariale, qui nous partage ses meilleures conseils et stratégies, pour vous assurer de vivre une belle expérience, lorsque vous ferez l’achat d’une entreprise!
Quel MINDSET Adopter lors de l’achat d’une entreprise?
Vous y découvrirez, entre autres:
- L’erreur la plus souvent commise;
- Des exemples d’achats réussis et d’achats qui ont échoués;
- Le plus grand obstacle lors de l’achat d’une entreprise;
- Comment ajuster votre MINDSET, pour rendre plus facile et efficace, votre achat d’entreprise;
- Les avantages d’être bien accompagné;
Vous y apprendrez également, de la bouche d'une Notaire expérimentée:
- Quels défis attendent l’acheteur, s’il n’est pas bien préparé;
- Comment éviter les problèmes, qui peuvent survenir APRÈS la prise de possession;
- Et plusieurs autres excellentes ressources!
Dans ce Podcast MINDSET 360, entendez-y d’excellents conseils, pour vous aider à mieux vous préparer à l’achat d’une entreprise!
Si vous sentez que vous ne savez pas par où commencer, pour faire l’achat d’une entreprise, commencez par écouter ce Podcast, puis Me Stéphanie Gemma peut vous aider!
À transférer à toute personne qui a à cœur la réussite d’une transaction commerciale!
(Les coordonnées de Me Stéphanie Gemma sont plus bas)
Pour répondre à la question posée par Me Stéphanie Gemma, dans le Podcast, écrivez-nous : [email protected]
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Site Web: www.etticnotaires.com
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Podcast MINDSET 360 :
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- YouTube https://www.youtube.com/watch?v=AF1Bd0QrgZ4&list=PLUA1mZTYSS9McJmkVnAVkL70IPgXdjidv
S'entraîner en salle d'entraînement (Gym), c'est de l'inconnu pour beaucoup de gens.
Démystifiez ce qu'est une salle de gym, les avantages et les inconvénients d’en fréquenter une!
Voyez dès le début, une bonne nouvelle que Charles Bourget nous annonce, d’une activité offerte gracieusement, et d’un prix que la Clinique Lebourg a reçu, qui bénéficiera aux jeunes!
Dans ce PODCAST MINDSET 360, je rencontre Charles Bourget, Président, Entraîneur et Directeur du développement des affaires, à la Clinique Lebourg, qui nous partage ses meilleures astuces et stratégies, pour vous assurer de vivre une belle expérience, lorsque vous désirer fréquenter une salle d’entraînement!
Quel MINDSET Adopter lorsqu’on désire fréquenter une salle de gym?
Vous y découvrirez, entre autres:
- Trouver son Pourquoi;
- Des cas et exemples, par catégories d’âges;
- Les deux principales erreurs d’une personne qui commence à s’entraîner;
- Comment ajuster votre MINDSET, pour rendre plus facile et efficace, votre temps passé au gym;
- Les avantages pour votre santé mentale, de vous remettre en forme;
Vous y apprendrez également, de la bouche d'un expert en entraînement:
- Les simples compétences à développer;
- Quels sont les plus gros obstacles à surmonter;
- Comment l’entraînement augmentera votre confiance en soi!
- Le meilleur Conseil pour aimer aller à la salle d’entraînement;
- Et plusieurs autres excellentes ressources!
Dans ce Podcast MINDSET 360, entendez-y aussi des cas et des exemples, pour vous aider à mieux comprendre l’entraînement, et surtout, comment l’apprivoiser, et éviter toute blessures!
Si vous sentez que vous ne savez pas par où commencer, pour vous inscrire à une salle de gym, Charles Bourget peut vous aider!
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Pour rejoindre Charles Bourget, Président, Entraîneur et Directeur du développement des affaires, à la Clinique Lebourg :
1764 rue Notre-Dame à L'Ancienne-Lorette (Québec) - G2E 3C5
Courriel: [email protected]
Site Web: lebourgqc.com
Téléphone: (581) 222-0800
Abonnez-vous à leur infolettre! https://forms.wix.com/f/6990389678000046090
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La retraite financière, peu importe l'âge, ça se prépare aujourd'hui!
Pour avoir un bon revenu à la retraite, la planification est essentielle, et certaines stratégies efficaces donnent de très bons résultats, lorsque l’on suit les principes de base, en planification de la retraite.
Dans ce PODCAST MINDSET 360, je rencontre Jean-Philippe Dion, Planificateur financier, qui nous partage ses meilleures astuces et stratégies, pour vous assurer un bon revenu à la retraite, en gardant votre style de vie, et en conservant votre pouvoir d’achat!
Quel MINDSET Adopter pour avoir un bon revenu à la retraite?
Vous y découvrirez, entre autres:
- Quand devrais-je commencer;
- Le principal Piège dans lequel les épargnants tombent;
- Comment ajuster votre MINDSET, pour penser «épargne» au lieu de penser «dépenses»;
Vous y apprendrez également, de la bouche d'un expert en planification financière:
- Quels montant épargner pour avoir un bon montant d’argent à la retraite;
- Quels sont les plus gros obstacles à surmonter;
- Une erreur à ne pas faire;
- Le meilleur Conseil pour avoir assez d’argent à la retraite;
- Et plusieurs autres excellentes ressources!
Dans ce Podcast MINDSET 360, entendez-y aussi des cas et des exemples, pour vous aider à mieux comprendre l’épargne, en prévision de la retraite!
Si vous sentez que vous ne savez pas par où commencer, pour épargner pour votre retraite, Jean-Philippe Dion, Planificateur financier, peut vous aider!
À transférer à toute personne qui a à cœur la planification de sa retraite!
(Les coordonnées de Jean-Philippe Dion sont plus bas)
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201-1300 Boul. Guillaume-Couture, Lévis (Québec), G6W 0R9
Tél. (418) 834-0444 | Mobile (581) 986-6550
Courriel: [email protected]
Facebook: https://www.facebook.com/Jeanphilippedionig
* Écoutez ses autres interviews sur le Podcast MINDSET 360:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUA1mZTYSS9M3enbFLhc2i0MPWQuktPln
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