Dans cet épisode de 3 minutes Prépa Physique, (re)découvrez qu'est-ce que le point de côté..en seulement 3 minutes !

Et si vous voulez approfondir le sujet, vous trouverez des sources complémentaires sur mon site internet : Le fartlek : L’outil ludique et efficace pour progresser en course à pieds.

↳ Tous les lundis à 8h, je vous livre les notions essentielles de la préparation physique issues de mon expérience de vingt ans dans le haut niveau en 3 minutes top chrono !

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