Dans cet épisode, Karine Ruel partage son parcours, de psychothérapeute à coach d'affaires. Elle aborde l'importance du développement personnel dans l'entrepreneuriat, les erreurs courantes que font les entrepreneurs, et la nécessité de prendre soin de soi. Karine souligne également le pouvoir de la gratitude et comment elle peut transformer notre état d'esprit et notre succès. Ce dialogue met en lumière la connexion entre l'identité personnelle et professionnelle, et comment le changement commence de l'intérieur.

Découvre l’univers de Karine Ruel

Son site Web: https://karineruel.com/

Retrouve-la sur Instagram: https://www.instagram.com/karine_ruel/

Son podcast Altitude: https://podcast.karineruel.com/

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Calme-toi les nerfs! 

Une toute nouvelle trousse anti-stress vient d’être lancée Chez Namasté & Coco Latté. Elle allie méditation, yoga et neurohacking pour t'aider à réguler ton système nerveux et à dire bye bye au stress. Elle comprend une séance restauratif pour calmer l'anxiété, une classe de yin yoga et une méditation ressourçante avec ondes thêta.

https://studio.namastecocolatte.com/trousse-anti-stress

Neurohacke ton système nerveux 

Cette retraite virtuelle à faire à ton rythme quand bon te semble comprend des vidéos explicatives ainsi que des outils de neurohacking faciles à appliquer au quotidien. Pendant 7 jours, tu auras accès quotidiennement à du nouveau contenu pour t’aider à réguler efficacement ton système nerveux. Un workbook te permettra aussi d’ancrer tes apprentissages.

https://namastecocolatte.com/retraite-virtuelle-neurohacking 

Travaillons ensemble

Tu es prête à réguler ton système nerveux pour enfin retrouver la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Booke un appel Fit Parfait afin de découvrir comment on peut travailler ensemble.

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MOMENTS FORTS

00:00 Introduction et parcours de Karine

06:00 L'importance du développement personnel en entrepreneuriat

11:58 Prendre soin de soi en tant qu'entrepreneur

17:56 Le pouvoir de la gratitude au quotidien

23:30 La puissance de la gratitude

29:42 Agir pour le bien-être des autres

36:35 Le projet Ovi et l'importance de l'éco-responsabilité

43:02 Alignement entre tête et cœur

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Ressources:

Retrouve-moi sur les réseaux:

Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.