Un épisode où je raconte un peu mon histoire face à l'introversion et 3 de mes super-pouvoirs d'introvertie.

Bonne écoute !

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Un épisode inédit du regard que peut porter une personne à tendance extravertie sur l'introversion.

Bonne écoute !

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Vous avez tendance à vous focaliser sur ce que pense l'autre. Comment se libérer du regard des autres quand on est introverti ?

 Bonne écoute !!!

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Cette séance de sophrologie va vous permettre de mettre de côté les tensions et tout ce qui vous tracasse en ce moment.

Autorisez vous un instant rien que pour vous si vous prenez conscience que vous ruminez et que la détente vous est difficile.

Bonne relaxation!

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Les croyances populaires sur les introvertis sont bien ancrées. Vous trouverez dans cet article 5 faux préjugés sur les introvertis.

Bonne écoute !!!

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✨A Propos de moi

Cette séance de sophrologie va vous permettre un retour au calme et un retour à vous même dans la détente.

Vous pouvez l'écouter si vous avez besoin de vous recentrer, d'accueillir une émotion.

Elle peut s'utiliser également comme antistress avant un événement important et pour un petit moment de pause.

Bonne relaxation

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Le travail peut parfois avoir des allures de jungle. Dans cet épisode vous allez trouver des astuces pour survivre au travail et être plus serein au quotidien.

Bonne écoute !

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Cette séance de sophrologie va vous permettre d'atteindre la détente soit pour vous apaiser ou faciliter votre endormissement.

Vous pouvez l'écouter à tout moment si vous en ressentez le besoin.

Elle peut s'utiliser également comme antistress avant un événement important et pour un petit moment de pause.

Vous pourrez retrouver votre calme et un bel apaisement.

Bonne relaxation 😌ou bonne nuit 🌙

Crédit musique : Hicham Chahidi

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Sachez qu'être introverti n'est pas un défaut. Ce n'est pas être bizarre ou asociale ! Globalement être introverti dans notre société est tout simplement mal compris . Souvent confondu avec la timidité et l’anxiété sociale, c’est un mot qui est parfois malheureusement utilisé à tord et à travers. Cet épisode va t'aider à décomplexer tu y trouveras quelques clés pour répondre à certaines remarques.

Bonne écoute !

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Bienvenue dans le premier épisode du podcast les pouvoirs des discrets ! Je m'appelle Mata je suis sophrologue et conséillère en évolution professionnelle. Dans ce premier épisode vous découvrirez mon parcours et pourquoi j'ai crée ce podcast. Vous saurez comment j'ai appris à être plus confiante.

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