La baignade nordique gagne en popularité tant comme sport que comme pratique bien-être. Vanessa Bell, écrivaine et grande amatrice de baignade nordique, ainsi que François Haman, biologiste et professeur titulaire à la Faculté des sciences de la santé de l’Université d’Ottawa, nous éclairent sur toutes les facettes de cette activité prisée. Bienfaits, dangers potentiels, précautions à prendre, et conseils d’initiation vous permettront d’aborder cette pratique avec lucidité et sérénité.